意与力乃一物两面，终究是“一”。
‘’用意不用力‘’乃太极拳锻练基础原则。当意气合一、内外如一，即功至1+1=1之境界时，则“不用意而力有”矣！
但凡临战用武之时，我守我中、听之不闻、视之不见、不思不想，任尔东南西北风，我呆若木鸡。彼忙我静待，“觉而不察”谓之‘’不用意‘’。
待敌将触未触用力己老之际，着肉分枪吾随势微转即发，不知其然一击中的，人仆我立。谓之外其身而身存，后其身而身先，知拍任君斗矣。
或‘’彼反走‘’无敢应。谓之“全德”不战而屈人之兵之“意打”也。即不用意而力显。
为之“用意不用力”之进步。
