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现在正是荔枝的季节，根据养生原理，吃蔬菜水果就要吃当季的。反季节的东西都是违反自然，只是徒有其表，没有其实的东西。
荔枝是非常甜也非常好吃的水果，我是广东人我很清楚，所谓“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。但是现在科学了，医学昌明了，很多人就不敢吃荔枝，怕荔枝的糖分太高，又怕荔枝上火。但是科学的目的是让人们生活得更好，而不是让人们生活得天天提心吊胆，对吧？ 我有个病人，糖尿病，其实也不是很高，平时170到190之间。有一天他问我，你有没有听说过吃一点点荔枝能够降血糖的方法，我说，没有啊。没听说过。他说，我好像听人说过，但又忘了具体是怎么样子的。他若有所思。 过了几天后，他兴冲冲地跑来告诉我，嘿，真是神了，你猜怎么样？那天我吃了三颗荔枝，平常我的血糖从来没低过170，吃了之后，那天一量，我的血糖是137！还有，我那天睡的真是好啊，以前总会起来夜尿三次左右，那天晚上我只是起来一次。 我听了也觉得很惊奇，这不免太违反科学了吧？荔枝这么甜，糖分这么高，竟然会降血糖？这怎么可能？但我后来想想，科学也只是理论而已，只有实践才能验证这个理论是不是真的科学。在事实面前，我们只能选择尊重事实。 真正的科学是中医的一个著名理论，“壮火食气，少火生气”。这句话的意思就是，如果人体用大温大热的药物，就会伤阴伤气。但是如果用少量的温热药，就会激发人体内的阳气。用自然界的现象解释就是，夏天高温酷暑的时候，人承受不了高温，就会中暑，出现气阴两虚的症状，甚至最终死亡。春天是温度由冬天的酷寒逐步上升的季节，不太低也不太高，所以春天正是阳气勃发的时候。比如说，动物也不都是选择在春天交配吗？俗话说，“叫春”不就是这意思吗？ 俗语有云，一颗荔枝三把火，荔枝就相当于水果中的附子。你看它成熟于初夏，通身红色，完全就是火性。而荔枝本身味道甘甜，这使得它比附子更胜一筹。因为附子仅仅是温药，也就是提供热力提供动能而已。而荔枝的甘甜则不但提供热力，还能提供滋补。所以荔枝是既温且补。 有的网友可能又会说我误导了，荔枝的高糖分对糖尿病人会如何如何危险。我要说的是，关键还是那句话，壮火食气，少火生气。吃荔枝3到5颗，绝对没问题。吃多了，人体一下子处理不了大量剧增的糖分，估计还是不行，不过我没有试过，说不定吃多了也可以，一切要有待实践证实。 |
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