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六种态度调整法：改变你现在的生活！ 萝莉林恩.史密斯于11月7日发表 你觉得你的生活可以更加快乐吗？虽然你知道一切都挺好，但你只是觉得他们可以更好。 假如我告诉你改变你的生活就像改变你的态度一样简单呢？ 我的一位在快乐人网站工作的朋友阿米特.阿明说，当我们为自己的幸福全权负责并且不去责备他人时，我们才能真正的找到快乐。 的确，我认为这完全取决于我们自己的观点。只有你自己可以决定你是否要快乐。这也影响到我们生活的其他领域。 当意识到思想消极，情绪低落，并没有达到自己想要的标准时，我喜欢练习“弹跳开关”用以转变思维方式。首先停止当前的思想，然后花至少17秒的时间以更加积极的态度进行思考，因为这段时间足以让你改变观点。你练习地越频繁，就越有可能养成积极思考的习惯。 如果你一直探求什么是快乐，你将永远都不可能快乐；如果你在寻找生活的意义，你将永远都不可能生存。 --阿尔贝.加缪 那么有哪些简单的方法可以很快的让你每天都保持良好的心情和态度呢？ 试试以下方法可以给你带来更多的快乐和成功，从而改变你现在的生活： 1.把你感激的事列一个表，并以此开始你每天的生活。你随时都可以干这件事情，比如起床前躺在床上的时候，洗澡的时候或开车上班的时候。你能养成一个感激的习惯吗？ 2.热爱你的生活而不是一些物质性的东西，越简单越好。比如当你买了一件新东西时，你感到非常的兴奋，但是这种感觉很快就会消失。所以你应该更加关注你的生活，创造一些美好的回忆。因为生活本身的质量在于它给你带来了多少快乐，而不是你拥有多少高质量的物质。 3.耐心。要享受追求你理想生活的这段过程，每过一天，离你的理想生活更进一步。 4.相信自己，对自己有信心。相信自己，你会发现生活更加美好。记住：你已经做过的很多事情要比任何你可能仍然希望完成的事情困难的多。那么你还需要其他动力吗？ 5.多动脑少动手。我们通常认为任何有价值的事情都需要投入大量工作，这绝对是错的。不然你觉得我们长这么大的头是用来干什么的？当时是用来思考的。真的，我觉得我们老是使事情变得更加棘手。 6.根本就没有失败可言。每次你的计划失败，你都可以从中吸取教训，学习经验，然后继续前进。这些经验只会让你在以后的生活中更加出色。 虽然调整你的态度并做一些改变是不容易的，但却是值得的。因为你的态度影响你看问题的角度和侧重点。而态度的调整可以改变你现在的生活。 检查一下你现在所持有的态度，它们可能正在限制你的生活和快乐。那么你应该持有怎样的观点和信念呢？ 我相信你会找到一些使你更加聪明，让你充满自信，激励你走向人生旅程的适合你的信念。带着这些信念启程，你会找到一条调整消极态度的好方法，从而带你走向更快乐的明天。 |
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