常用食物的功用

　　米油滋阴补肾，养胃醒脾；

    米粥利膈益胃，利尿治淋；
　　麦面清暑解热，麦麸通便降脂；

    麦芽消食回乳，饴糖润肺补脾；
　　甘薯补益心脾，玉米利尿消肿；

    蚕豆健脾止血，大豆补血通络；
　　赤豆利尿通乳，清热解毒；

    刀豆温中止呃，补肾壮腰；
　　芥菜凉血止血，芹菜治淋止滞；

    苋菜止痢止淋，韭菜宣肺开胃；
　　香葱发汗解毒，健胃利气；

    山药健脾和胃，补胃肺肾；
　　萝卜降气降痰，消食行滞；

    茄子祛风通络，止痛宽肠；
　　辣椒温中健胃，土豆催吐解毒；

    木耳润肺生津，滋阴养胃；
　　竹笋清热化痰，并治雀斑；

    西瓜解暑除烦，利尿降压；
　　冬瓜清热利尿，治带通淋；

    丝瓜止咳平喘，通络下乳；
　　南瓜杀虫解毒，可治烫伤；

    黄瓜清热利咽，善解火毒；
　　苦瓜苦寒涤热，明目清心；

    大枣补脾益血，养心安神；
　　山楂消食导滞，降脂降压；

    乌梅敛肺涩肠，利胆安蛔；
　　苹果生津止渴，和胃止泻；

    橘子润肺止渴，醒酒消食；
　　橙子清利肠胃，止渴生津；

    柿子养阴清热，和胃降逆；
　　香蕉健脾止痢，除烦定喘；

    甘蔗润燥止咳，清心除烦；
　　he桃补肾壮腰，敛肺定喘；

    栗子强壮腰膝，祛瘀止痛。