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山药黑芝麻粥
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作者：CANDEY
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菜品口味：
甜味
主要工艺：
煮
所需时间：
廿分钟
制作难度：
普通
食材
大米
200克
山药
适量
黑芝麻
适量
副料及调味料
冰糖
30克
本方益脾补肾，润肠滋燥，适用于动脉硬化，体弱多病，须发早白，便秘，老年人常服，可滋补身体，抵御衰老。
1、大米淘洗干净。山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。
2、将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块冰糖，盖好盖子。
3、大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。
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