为一天的生活开个好头---营养早餐系列10

身边越来越多的朋友开始关注早餐，也慢慢加入到营养早餐的行列中来。

这一切都缘于对家人关心和疼爱，让我们一起为健康的身体加油，为一天的美好生活开个好头。

7月2日：今天的早餐是烧麦，用红豆汤圆，水果是黄香瓜。

烧麦的做法：点这里

7月3日：周日在图书馆借回一本《小朋友都爱吃的点心》，美从头翻到尾要求每一款都要做一次，今天早上先做了其中的一款：热狗面包，方子是用以前做过的胡萝卜小餐包，酸奶配蔓越莓，青香瓜。  

胡萝卜小餐包的做法：点这里

 

7月4日：今天继续吃胡萝卜小餐包，配果酱，用做杨枝甘露剩下的椰浆煮了椰香黑米水果粥，水果是芒果。

椰香黑米水果粥的做法：点这里

 

7月5日：今天早餐吃炒面，用香肠，胡萝卜和韭苔一起炒的，豆浆和芒果，女儿今天学游泳第二天兴致正高。

7月6日：天气真热今天又是38度，今天早餐吃桂圆面包加了炒蛋番茄芝士片做成的三明治，用豆浆机打了杏仁核桃露，水蜜桃。这个杏仁核桃露真心好喝，做法：40克杏仁40克核桃仁40克糯米粉，20克糖加1200克牛奶用豆浆机打好就行，很香。

7月7日：今天早餐吃紫薯茶巾绞，紫薯奶昔，白煮蛋，黄香瓜，美美早上看到盘子里的紫薯茶巾绞问这个什么，美爸想了一下说是紫薯蒜头。