今天说到血，血，在中医泛指血液肌肉筋骨内脏等，血由何生成？由气加火生血，即一个人有呼吸并正常，吃下食物就能生血，一餐吃多少为合适？吃到不想吃了为合适。有的人吃到肚涨了还想吃，那是食物太素，有的人吃一点点便不想吃了，那是食物太荤。
如不荤则为其人气虚，进若干剂四君子汤或加强体育活动，以食欲增大为度，这里点醒你了。欲肥者，必先补气或加大体育运动使肺活量增加，再增加餐中营养，欲瘦者，用药物败气或人为败精加清火泻火，再加上素食，三个月内便可如愿。
古方补血有四物汤，后人用之不理想，便加入参芪，收到了意外的满意效果，便创出了补气要在气中求，孤阳不生独阴不长的理论，殊不知近代人无古代人运动量大，故古人不用参芪，近代人加了参芪，及时修正了汤头和理论，但无人解释为何修正及原因何在，但参芪的量也很关键，如运动员就不必加。（罡风按：非，身体健康即可不胖不瘦。）
如果不是练上乘内功，是无法禁止遗精的，保精养精不是禁欲，只是不要过多排放而已，一个中青年人一个月大慨梦遗四次。如果你想有所建树，一个月就排精四次吧，这样对你一点影响也没有，特别是歌星，运动员，多了就影响音质，成绩。如果不想有所建树，一个月不超过8次为好，但是这又不是绝对的，有的人天生神力，一晚12次还不够瘾，只要保持经常阳具勃起就成了，如不，则减少次数，以此为度。你看港澳歌星，唱歌音量很小且干涩沙哑，形象焦粹，就是不善于保精养精之故。
上面说了气，火，血。今次说到精了，这里，我真有点害怕，说出上乘的中医心法是不是泄密，日本人看到了就能举一反三，制造出无数的有效的中成药来中国推销并申请专利，到时侯我们就惨了，还是想想吧，各位有何高见及忠告？发表一下吧
