寒冷的天气是最损阳气,最伤肾的因素。这样会导致我们的身体出现腰腿酸痛,身体免疫低下,容易感染风寒。男性还有可能伴随着一些常见的男科疾病,如阳痿,尿频,尿多。然而冬季经常性的泡脚能帮助我们有效的预防这种情况。 泡脚活络 人的脚掌上有很多的学位,这些穴位对应着身体,脚既是足三阴的起始点,也是足阳经的终止点,他们的经脉根源分布在脚掌的六个位置,仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,所以经常的泡脚能够刺激脚步的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,进而起到滋补元气,强生健体的作用。 揉耳增肾阳 长期的诊断观察表明,当人体有病时会在耳廓上出现反应点。因为耳朵上穴位密布,且通四肢百骸,因此中医的耳针疗法就是在耳廓的一定部位,特别是反应区进行针刺或理针,以达到治疗疾病的目的。 灸助冬日 肾是先天之本,脾胃是后天之本。脾肾一虚,正气则虚,邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。中医认为,温补者,莫过于灸法,灸者,乃艾之火攻,能壮人阳气,益人真阴。艾灸有6大功效:通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。 |
|