中医认为便秘或由恣饮酒浆,过食辛辣厚味,或热移大肠以致胃肠积热;或热病之后余热留恋而耗伤津液以至肠道津亏;或因七情所伤,久坐少动,而致气机不利,传导失职所成。根据其临床症状可分为实热秘、气滞秘、气虚秘、血虚秘、阳虚秘等证型。今天我们一起来看:
血虚型便秘临床表现:大便干结,面色无华,头晕目眩,心悸健忘,或颧红耳鸣,舌淡,脉细,或舌红少苔,脉细数。 【松子粥】 配方:松子仁15~2o克,粳米60克。 制法:松子仁研碎,同梗米煮粥。 功效:养阴润肠。 用法:每日2次,或随意食之。
【柏子仁炖猪心】 配方:柏子仁15克,猪心1个。 制法:将柏子仁放入猪心内,隔水炖熟,切片,加酱油少许调味。 功效:养血滋阴,润肠通便。 用法:佐餐食用。 【桑椹地黄蜜膏】 配方:桑椹500克,生地黄200克,蜂蜜适量。 制法:将桑椹、生地加水适量煎煮。每30分钟取煎液1次,加水再煎,共取煎液2次。合并煎液,再以小火煎熬浓缩至较稠黏时,加蜂蜜1倍,至沸停火,待冷装瓶备用。 功效:养阴清热,润肠通便。 用法:每日2次,每次1汤匙;以沸水冲化。 【香蕉蘸黑芝麻】 配方:香蕉500克,黑芝麻25克。 制法:用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。 功效:养阴清热,润肠通便。 用法:每日分3次食完。 【松核蜜汤】 配方:松子仁50克,核桃仁50克,蜂蜜500克。 制法:将松子仁、核桃仁去衣,烘干研为细末,与蜂蜜和匀即成。 功效:养阴润肠。 用法:早晚各服2匙。 |
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