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奶中的营养物质都会得到充分的吸收，并不存在早晨多，晚上少的情况。有人认为在这种情况下，身体就会从食物中吸收更多的钙来弥补这个“亏空”，所以此时喝奶，钙也就更容易吸收。实际上，这种血钙水平的改变确实存在，但它会直接刺激甲状旁腺，增加激素分泌，并作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解进入血液，以维持血钙的稳定和平衡，... 阅25 转0 评0 公众公开 20-11-25 14:50 |
小土豆大功效，每天1个土豆胜过10个苹果，降脂、降压、又控糖。土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高、好种植，最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物，经常食用土豆能降血脂、降血压、控血糖！在土豆成为主粮之前，就已经有很多土豆君的粉丝对土豆狂爱不已，不仅是因为好吃，更多的是它的营养丰富。各种用土豆做的菜肴，光听着就想流... 阅403 转2 评0 公众公开 19-03-27 15:37 |
医生提醒：中老年人常喝4种粥，降血压软血管。在冬季老人经常服食粥食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿尤为适宜。１.黑芝麻粥。黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。２.白木耳粥。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用... 阅568 转42 评0 公众公开 19-01-19 15:24 |
材料：牛肉300克、秋葵300克、青红椒2个、大蒜10克、生姜1块、蚝油3茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉1克、淀粉适量、食用油适量、食盐适量。材料：土鸡蛋2个、毛豆150克、红椒2个、生姜1块、料酒1茶匙、蒸鱼豉油1茶匙、食盐适量、食用油适量、材料：瘦肉100克、酸豆角200克、大蒜2瓣、泡椒2个、料酒1茶匙、生抽1茶匙、香葱食盐适量、生粉适量、蒸鱼豉油... 阅66 转11 评0 公众公开 19-01-19 15:20 |
只需一个苹果这么做，一吃就拉，还清宿便排肠毒！俗话说：“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。今天推荐一个用苹果做主料的方子，对便秘、口臭、腹痛有明显疗效。6. 泡好后将苹果捞出，将苹果醋装入玻璃瓶中保存，饮用时加水稀释... 阅469 转61 评0 公众公开 17-11-28 12:43 |
2、将以上药物放入炖锅内、加水适量、置武火上烧沸、（天下养生网）再用文火煎煮30分钟、去渣，加入红糖搅匀即成。2、将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，去渣即成。2、铝锅内加入清水适量、置武火上烧沸，放入白面条，再烧沸，加入胡椒粉、盐、丁香、草果、味精、面条熟透即成。2、将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内、加水适量、置武火上烧沸... 阅46 转2 评0 公众公开 17-04-03 13:59 |
清热解毒蒲公英10吃。蒲公英茶 干燥蒲公英75克，水1000毫升，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。蒲公英粥 蒲公英30克，粳米100克，煮成粥，（天下养生网）可清热解毒、消肿散结。蒲公英茵陈红枣汤 蒲公英50克，茵陈50克，大枣10枚，白糖50克，制成汤，可治疗急性黄疸型肝... 阅45 转2 评0 公众公开 17-04-03 13:56 |
“养体须当节五辛、五辛不当损神”，如脂肪可使头脑健全，皮肤光泽；蜂蜜是美容的良友，常服“面为桃花”，外用(以水3倍稀释后每日涂面部)可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹；常食黄豆能营养肌肤和毛发，使皮肤润泽、细嫩，富有弹性，（天下养生网）肌肉丰满而结实，延长青春；大枣富含维生素C，是皮肤的密切伙伴，缺之则易生雀斑、粉刺、口角炎、唇... 阅22 转1 评0 公众公开 17-04-02 14:09 |
6大食疗 除口苦感。口苦还可见于癌症。1.精神性口苦，现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦；3.胃热口苦，食管炎，慢性胃炎，（天下养生网）因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦。功效：鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火，治口苦，口干等症。功效：枸杞鸡... 阅28 转0 评0 公众公开 17-04-02 14:04 |
配方： 羊肉50克，冬瓜150克，山药100克，粳米50克。制法： 粳米加水煮粥至八成熟时，再将羊肉（剁碎）、（天下养生网）冬瓜（切块）、山药（切丁）放入粥内同煮，待冬瓜、山药煮烂后，加入盐、味精调味。制法： 先将蕹菜叶摊平，猪肉剁烂伴馅，放于蕹菜叶上，卷好蒸熟即可。配方： 海带250克，绿豆100克，白糖适量。用法： 饮汤吃海带和绿豆。... 阅46 转1 评0 公众公开 17-03-19 17:15 |
