浓香四溢---椰汁咖喱牛肉

据说咖喱来源于印度，是“许多的香料加在一起煮”的意思，味道强烈浓郁。咖喱牛肉是咖喱饭中最常做也是最经典的菜，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育特别适宜。寒冬食牛肉，又有暖胃作用，为寒冬补益佳品。用提前炖好的牛肉来做咖喱，即省时间，口感又好。比直接用生牛肉炒制后做的，口感要松软的多，且用炖牛肉的汤来炖煮土豆和胡萝卜，香味四溢。不信你就做来尝尝吧，保证你吃了还想再吃！主料：牛肉500克

辅料：洋葱1个、胡萝卜1根、土豆1个、

调味：椰浆200毫升、原味块咖喱2块、盐少许、料酒少许、葱段、姜块、香叶2片

制作过程：

1、将牛肉洗净切见方小块，入沸水中，加姜片、葱段、料酒，汆烫5分钟，以去除血水，捞出沥干水分备用。

2、炖锅置火上加入牛肉、姜块、葱段、香叶、适量水，小火慢炖40-60分钟。

3、牛肉炖至酥烂，关火备用。

4、胡萝卜、土豆洗净去皮，分别切成均等的滚刀块；洋葱去外皮洗净，切成瓣状。

5、锅置火上少许油煸炒胡萝卜、土豆。

6、放入块咖喱翻炒至均匀。

7、加入牛肉块、牛肉原汤、调少许盐，以中小火焖煮15分钟。

8、倒入椰浆，随即加入洋葱。

9、转至中火焖煮约5分钟，汤汁浓稠即可。

小贴士：

1、煮咖喱菜，咖喱酱很重要，如果想要最地道的口味，最好选择地道的泰国产的咖喱酱，不同颜色、产地的咖喱酱口味、辣度有差别，可根据自己喜好选择。

2、牛肉要选择肥瘦均匀带点筋的最好，过瘦的牛肉煮好后肉质太柴，口感不好。

3、土豆最好选用口感比较粉、含淀粉比较多的。土豆皮含有一种农葵素的有毒物质，必须去皮食用。

4、咖喱酱本身会有咸味，所以调味的盐要适量，以免过咸。

5、椰浆可使咖喱异常香浓好吃的，可以用纯牛奶代替。

6、如果觉得牛肉熟得慢，可以用高压锅焖一下，这样可以节省不少时间。