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吃的学问----药食同源话健康之肾脏、膀胱
药食同源目录中关乎肾、膀胱者大致如下:
八角茴香、覆盆子、枸杞子、黄精、黑芝麻、黑胡椒、肉桂、小茴香、益智仁。其中可略分:
温肾阳:八角茴香、黑胡椒、肉桂、小茴香、益智仁
滋肾水:覆盆子、枸杞子、黄精、黑芝麻
遗尿:覆盆子、益智仁
药、食皆有寒热温凉、清补汗泻,切不可偏颇。
来自: suoban > 《美食养生》
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