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【 小知识 】 【小贴士】小心润唇膏：冬季气候寒冷干燥，出现干裂的病症并不少见。不少人选择用润唇膏来缓解嘴唇干裂，但过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低，这时候一离开润唇膏，嘴唇自然就很干。另外，使用唇膏过量，其中含有的化学物质可能会随着嘴唇进入身体，对人体健康造成一定的损害。 【小贴士】肝癌晚期饮食 最好在饮食中增加一些纤维素少和维生素多的果、菜类。蔬菜、水果可打成有泥状，肉类要充分炖烂，容易消化，又可防止食物对曲张食管静脉的磨擦。 @ 阿司匹林(乙酰水杨酸、醋柳酸)若大量服用，可引起中毒甚至死亡；久服，可引起胃肠出血及牙龈出血，还会诱发胃溃疡病，或使原患的胃溃疡恶化和穿孔。预防：现主张服小剂量(每日100毫克)防血栓形成；应用本药肠溶片；饮酒后禁服本药；禁与糖皮质激素同服。 @ 我国所有的药品都有药品批准文号，没有批准文号的药品是假药。同时要注意，药品与保健品的在批准文号方面的区别：药品的批准文号为国药准字H（或Z、S）xxxxxxxx，而保健品的批准文号为国食健字G（J）xxxxxxxx。保健品只能够调节机体功能，增强人体免疫力，起到一些辅助作用，没有治疗作用。 @ 人们在煮饭时，往往习惯用生水，而现在更多的是用自来水，这是不科学的。因为自来水中含有氯气，在烧饭的过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，大致损失三分之一左右。若用烧开的自来水煮饭，维生素B1可免受损失。 @ 一年之计在于春，养生亦然。1,忌酸;酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,疏肝理气的食品如枸杞,香菜,花生,2,忌辣,少吃麻辣火锅,羊肉,油炸食品,因为这些食物可能损耗阳气,导致上火.3.甜食适量;口味微甜的甘润食品可保养脾胃,如大枣,勃齐,桂圆. 【美容养颜汤大全】①银耳红枣汤：丰胸美白减肥；②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；③当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤；④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；⑤红薯红枣汤：补血减肥助消化；⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥；⑦黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。 脸上青春痘治疗法：柠檬皮一个，葡萄干二十粒，甘蔗一尺多长，可切断分成四片，甘草十片，四者一同下锅，放下四碗水煎至一碗左右。（中午一点左右服用，连续服用三天，三天以后渐渐消失） @ 痘痘告诉你身体哪里生病了：额头痘--肝脏 心脏；鼻翼痘 鼻头痘--生殖系统 胃；唇周痘--肠；印堂痘--心脏；发迹痘--毛孔；左脸颊痘--肝脏 血液循环；右脸颊痘--肺；腮边颊痘--淋巴循环；下巴长痘--内分泌失调；胸口 人中部位--泌尿与生殖系统；太阳穴--胆囊。 【喝酒就一定要注意5要诀】①不要大口猛喝，喝酒时不要喝碳酸饮料；②空腹时不要饮酒；③尽可能饮热酒；④饮酒后切不要马上洗澡；⑤白酒、啤酒应注意：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。喝酒要适度，切记，喝多伤身。 @ 1.助肝排毒食物：胡萝卜，是有效的排汞食物，可以刺激肠胃的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病，老化的自由基。大蒜，含特殊成分可降低体内铅的浓度。葡萄，可以帮助肝肠胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。无花果，含有有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠，助消化。2.助肾排毒食物：＞山药，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖炮制过得山药，补肾抗毒的功效会相应增强3.黄瓜：利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。含有的葫芦素，黄瓜 @ 有关醋的小学问：睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。2.打嗝时饮一小杯，一口气喝下即可不打嗝。3.便秘者逐日酌量和白水加醋，可润肠通便。4.用醋抹蚊虫叮咬处，可减轻痛痒，消肿。5.坐车前喝醋兑开水，防晕车。6.在加热的洗澡水中，加少许醋，洗浴后会觉得特别凉快，舒服。 【小贴士】一招打遍天下病灸脐法配方：用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂。使用方法：晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了，用橡皮贴把它封住去睡觉。渊源：中国道教水火交融 【小贴士】起床后必做的六件事：伸懒腰--活动关节打哈欠--排出废气深呼吸--增强肺活量立远眺--锻炼和保护视力。饮温水--洗肠排毒，刺激胃液分泌和保护牙齿。净大便--改善中枢神经系统，以达到放松肠道神经的效果。 @ 冬季滋补食物： 1.百合，活血，清肺润燥。 2.银耳，具有滋阴·润肺·养胃的作用。 3.枸杞，冬季久服枸杞，可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。 4.大枣，中医常用大枣治疗脾胃虚弱·气血不足·失眠等症。 @ 感冒药：由于目前对病毒感染尚无特效药，西药治疗感冒主要是对症处理，如服速效感冒胶囊等，此类药物含诸多解热镇痛药物(如阿司匹林、扑热息痛等)，可直接损伤胃黏膜，引起胃炎和溃疡出血。预防：不宜长期大量服此类药物。服前，最好先服些胃黏膜保护剂，如：胶体铋、硫糖铝、米索前列醇等药物 @ 教你如何泡脚：最佳时长：30分钟左右；最佳水温：42℃；最佳泡脚时段：晚上九点。注意：泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了。注意，千万不要大出汗。心脏病，心功能不全患者，低血压，经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。《贴士》烫伤处浸泡在盐水中或将盐水洒在上面，可以治烫伤。 @ 【小贴士】【解酒小窍门】1、蜂蜜水：酒后头痛。2、西红柿汁：酒后头晕。3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心。4、西瓜汁：酒后全身发热。5、柚子：酒后口气。6、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红。7、酸奶：酒后烦躁。8、香蕉：酒后心悸、胸闷。9、橄榄：酒后厌食。10、酒后勿饮浓茶。 【年关将近，给您说说防盗那些事儿】一、出门时，不携带过多现金，可携带银行卡。家中不存放过多现金。二、人多拥挤时一定要把包放在身前。在公交车上，尽量站在中间位置。三、出门时可穿着牛仔等一类紧身、敏感度高的服装，手机可以栓一根链子，固定在腰扣上。 ★：【留胡须的危害？】留胡子能突出男性的阳刚之气！可研究发现：胡须具有吸附有害物质的特性。人呼吸时排出的有害气体均可滞留在胡子上；大气中含有的重金属微粒、汽车尾气排出的多环芳烃、铅也会被胡须吸附。转起奉劝爷们不要留胡子 @ 苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。 准备一个小盆，放些淀粉，然后洗苹果。这个方法也适用于洗梨和葡萄等，且水果表面不易变色。将牙膏涂在苹果表面当清洁剂，这个办法很安全。 @ 清洗葡萄：把葡萄放在水里面，然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来回地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。 @ 【小贴士】清洗果蔬上的残留农药的方法： 1)用清水洗干净后浸泡：特别是叶类蔬菜，一定要先清洗后浸泡，否则等于将果蔬浸泡在稀释了的农药水里。须等所有清洗工作做完了再切菜，否则残留农药就会顺着切面渗透到蔬菜里。 2)先清洗后盐水浸泡：先将表面污物冲洗干净，浸泡到盐水中5—15分钟，然后用清水清洗3—5遍。 |
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