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【金】肺与容颜： 津液不足，精神萎靡，面色淡白萎黄不择。肺主皮毛，以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和萧降使气血津液以布散全身。肺功能失常，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。 百合粥：百合40克，檽米100克，熟后加冰糖稍煮片刻。各种发热治愈后遗留的憔悴，神经衰弱失眠多梦，更年期妇女面色无华，有较多的恢复色泽。 【木】肝与容颜： 肝主藏血，主疏泄能调节血流量，调畅全身气机。使气血平和，面色红润光泽。若肝气疏泄失职，气机不调血行不畅，面色青，黄褐斑，晦暗。气机不足缺血兹养，面：无华暗无光，目涩不清。 银杞菊花粥：银耳，菊花各10克。檽米60克。熟后加蜂蜜。养肝补血，润肤祛斑增白之功效。 【水】肾与容颜： 肾主藏精。肾精充盈肾气旺盛，容貌不衰。肾气虚衰时，容颜黑暗，鬚发斑白，齿摇发落，未老先衰。 芝麻核桃粥：芝麻30克，核桃仁30克，檽米100克加水适量。帮助毛 发生长发育，使皮肤洁白丰润。 【火】心与容颜： 心脏功能盛衰从面部色泽表现出来。心气旺盛充盈，则面部红润光泽。 心气不足心血少供血不足，皮肤得不到滋养，脸色苍白晦暗或萎黄无华。 元肉，莲子各30克。檽米100克，顿粥。养心补血，润肤红颜。 【土】脾与容颜： 脾后天之本气血生化之源，脾胃健运则气血旺盛。面色红润，肌肤滋润，丰满弹性好。反则气血 红枣茯苓粥：红枣20枚，茯苓30克捣碎，檽米100克。功效：润肤弹性光泽，养颜美容。 |
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