长者走鹅卵石路宜少不宜多

长者走鹅卵石路宜少不宜多

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大洋新闻 时间: 2012-12-12 来源: 老人报

　　南京市第一医院骨科主任王黎明介绍，老人脚底疼痛非常多见，多数是由脚底筋膜发炎造成。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的活动引起，如登山、快走、走鹅卵石路等对足部有较大刺激的运动。老人最好不要走鹅卵石路锻炼。这是因为老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部时方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。

　　若出现以下疾病的人最好不要走鹅卵石路：膝盖骨性关节炎患者；脚痛、扭伤、外伤、肿胀者；风湿受寒及感冒发热者；冠心病、高血压、肝肾功能不全等慢性病恶化者；有眩晕症等平衡失调疾病者。另外若出现脚底疼痛，应立即停止。

　　（杨 彦）