避免鼠标手之穴位治疗2012-06-30 20:50:37| 分类： 健康知识 | 标签： |字号大中小 订阅 避免鼠标手之穴位治疗
避免鼠标手之穴位治疗-青岛洪强骨科医院
大家常说的 “鼠标手”多是由于腕关节劳损，这是工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。经常表现为腕关节疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、局部压痛等。下面，青岛洪强骨科医院专家给大家讲一下穴位治疗鼠标手，希望大家在日常生活工作中可以常练习，避免鼠标手的出现！ 一、避免鼠标手按揉曲池穴 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉1分钟。等到有酸胀感为佳。功效：调节脏腑，活血止痛。 二、避免鼠标手合按大陵穴、阳池穴 将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压1分钟。功效：疏通经络，滑利关节。 三、避免鼠标手摇腕关节 用健手握住患肢手指，适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动1分钟。功效：活血止痛，滑利关节。 四、避免鼠标手按揉手三里穴 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉1分钟。功效：理气和胃，通络止痛。 |
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