我今年80岁。2000年，由于身体肥胖，加之装修劳累，糖尿病竟然找上了我。到医院看病，吃了不少药，病情也好不到哪儿去。后来有一位中医告诉我，药不能停，但是吃饭必须限量，还要多运动，正所谓“管住嘴，迈开腿”。我这么坚持做了四五年，体重降了10公斤，空腹血糖也降到了8mmol/L上下。
我的空腹血糖还是高，还得往下降。可怎么降呢？我仍在找好办法。前年夏末，我在报上看到著名中医养生专家武国忠发表的一篇文章，文章写道，点揉消渴穴，能帮助治疗糖尿病。消渴穴左右各一个，每个点揉5分钟， 坚持3～4个月会见到一定效果。于是，我又开始点揉消渴穴。消渴穴就在两腿膝盖下，髌骨内侧，膝盖下约一掌宽处。每天运动后，坐在椅子上，点揉3～5分钟，这样坚持了半年，还真管用，空腹血糖下降到6mmol/L多一点。最近这两个月，测出的结果都是5.63mmol/L。
多运动，限饭量，点揉穴位，三管齐下，我的血糖总算正常了。
李万书/文
