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疏肝理气吃什么好

 博览古今天下 2012-12-20

疏肝理气吃什么好

平时我们经常听到人家说胸闷气短、气不顺什么的，这些都是肝气郁结的表现，而肝脏是机体内的最大的消化和解毒器官，它喜条达而恶抑郁，如果郁结时间过长，势必会对肝脏造成影响，这就需要我们在日常生活中多加注意。

食物宜忌

宜吃

疏肝理气宜吃：

1、多食能理气解郁的食物
2、宜吃清肝泻热的食物
3、宜吃调理脾胃功能的食物

忌吃

疏肝理气忌吃：

1、忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品
2、忌食肥甘味的食物
3、忌食油炸类食物

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    来自： 博览古今天下 > 《养生保健》

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