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补阳壮阳宜吃:1、宜食含微量元素的食物2、宜食富含维生素的食物3、宜选择壮阳的食物
猪肉
排骨
五花肉
羊肉
鸡肉
鸡翅
鸡腿
鲈鱼
韭菜
山药
菜花
西兰花
豇豆
樱桃
椰子
松子
核桃
莲子
黑米
小米
黑豆
紫米
韭黄
干贝
鸡肝
扇贝
猪腰
白豆
牛肾
山药豆
补阳壮阳忌吃:1、忌食生冷性食物2、忌食油腻类食物3、忌食不易消化的食物
鳗鱼
螃蟹
蛤蜊
海带
紫菜
魔芋
茭白
荸荠
草菇
金针菇
香蕉
猕猴桃
柚子
绿豆
葫芦
荞麦
苦菊
鸡胗
空心菜
油麦菜
金银花
鸭血
香瓜
芦荟
蛏子
田螺
芝麻菜
杨桃
哈蜜瓜
甘蔗
兔肉
黄秋葵
猪脑
海藻
大黄
白矾
普洱茶
毛冬青
黄连
地龙
羚羊角
来自: 欣然书斋 > 《补阳》
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失眠吃什么好
失眠宜吃:1、宜食含矿物质丰富的食物2、宜食含卵磷脂丰富的食物3、宜食碱性食物 肉类。失眠忌吃:1、忌食辛辣刺激性食物2、忌食不易消化的食物3、忌食兴奋性食品 蔬菜。
[禁忌]护肝饮食宜忌,第1页
适宜食品:香菇(隔水炖食,久食不厌)、瘦猪肉、猪腰子、猪羊肚、鸡鸭肫(即鸡、鸭之胃)、白鸽、鲫鱼、沙鱼鲞、昌鱼干、目鱼干、米鱼干、黄鱼干(忌白色小黄鱼)、冬瓜(清盐烧不放油)、黑油冬菜、...
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肝气郁结吃什么好。平时我们经常听到人家说胸闷气短、气不顺什么的,这些都是肝气郁结的表现,而肝脏是机体内的最大的消化和解毒器官,它喜条达而恶抑郁,如果郁结时间过长,势必会对肝脏造成影响,这...
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关节炎吃什么好?骨性关节炎是一种常见的疾病,多发生于中老年人升上。中医认为“风、寒、湿三气杂至,合而为痹”,可见预防及治疗该病都应以温肺健脾、祛风除湿等方面入手,增强人体正气,抵抗风、寒...
便秘吃什么好
便秘宜吃:1、多食含纤维素高的食品2、多食含有机酸的食品3、多食能产气的食品。便秘忌吃:1、忌食辛辣、温燥的食物2、忌食高蛋白的食物...
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