养肝护肝的4大诀窍

 

　　【养肝护肝的4大诀窍】1、早睡觉，必须在23点之前睡觉，使血液流回肝脏解毒。2、多吃绿色食物，可以起到养肝护肝的作用。3、保持良好的情绪“肝在志为怒”，情绪烦躁也会影响到肝。4、不要长时间对着电脑，眼睛过分疲劳也会影响到肝，因此在电脑前工作久了，要适当换个姿势，按摩一下眼睛。