喝水最佳时间 1、早上起床后先喝杯水,让身体开始新的工作, 2 、到办公室后先别急着喝咖啡,给自己喝一杯温开水, 3 、上午10点左右喝一杯水,补充工作流汗和排尿失水, 4 、午餐后半小时喝一杯水,加强身体的消化能力, 5 、下午4点左右喝一次水,促进肠道蠕动, 6 、下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感, 7 、20点左右喝水能冲淡血液,利于血液循环, 8 、活动后,不论活动量大小都应该喝水, 9 、喝水不会发胖,当你节食减肥时,要保证体内水分充足, 10、 发烧的时候体温上升使水分流失,多喝温水使身体散热。 http://zhidao.baidu.com/question/2149179.html
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