经常长时间憋尿会怎么样,会导致什么后果危害
许多人都有过憋尿的经历，有的是因为坐长途车无法找到厕所，有的是因为工作太忙放不下，有的是为了打牌或“筑长城”不肯离开“战场”。事实上，有了尿意而不能及时排尿对健康是非常不利的。
尿是人体正常的代谢产物，由肾脏产生。正常的成年人每天排出的尿量为1000～2500毫升。我们每个人都有两个肾脏，它们位于人体的腰部，左右各一个。人体内绝大部分的代谢废物都经过肾脏排出体外，。肾脏以产生尿的方式调节人体多余的水分。
肾脏里有许许多多的肾小球，专门起着过滤水分和代谢废物的作用。血液进入肾小球后，血液中多余的水分连同体内的代谢废物一起过滤出来形成尿。尿通过输尿管进入膀胱贮存起来，积聚到一定量后便产生排尿感，通过尿道排出体外。
如果憋尿，那么积留在膀胱中的尿会越来越多，使膀胱压力加大，导致膀胱肌肉的损伤。有人憋尿一段时间后，即使排出还会觉得小腹胀痛，这便是膀胱扩张后未完全收缩的缘故。小便在膀胱中贮存时间过长，会生出很多细菌，有些细菌会顺着输尿管逆行，大肆生长繁殖，引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。另外，憋尿过久，膀胱内的压力增大，势必损伤肾脏排泄废物的代谢功能，使水和代谢废物在人体内堆积起来，造成尿毒症，引起肾功能衰竭，危及生命。
因此，要养成良好的习惯，不能因为过长时间的憋尿而使身体受损。
白头发不能随便拔
有些人，尤其是年轻人，若是发现有白头发，从心理上接受不了，立刻拔掉，见一根拔一根。医生介绍，年轻人长白头发可以分为先天和后天两种原因，先天的属于遗传，一般来说，遗传性的白发是很难医治的，后天的白发大多是压力大和营养不良造成的。当工作或生活压力大的时候，人的情绪会紧张，白发也随着增多。除此之外，营养不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也会造成白发早生。白头发形成的原因有很多种，只要对症下药就能得到改善，最好不要随便拔。
有些人的白头发，是随着年龄的增长而长出来的，因为黑发的生长，主要是靠发根的黑色素细胞形成的。随着人年龄的增长，在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素，白发便因此形成。虽然“白头发拔一根长十根”的说法并没有科学根据，虽然强行把白发拔掉并不会使它越长越多，但这种做法却会伤害发根，还可能引起皮囊炎，所以白头发不能随便拔。
不要用脖子夹着电话来通话
如果进入写字楼中，常常会发现这样的场景：许多办公人员把话筒夹在脖子与肩膀、下巴之间，嘴里和电话那头的人说着话，手还在不停地写字或操作电脑，这一系列动作看起来颇为潇洒，并且时间也得到了充分的利用。然而，如果经常这样打电话，颈椎病很快就会找上门来。
法国医学研究人员通过相关的研究发现，歪着脖子打电话，会压迫颈部动脉，使从颈部到脑部的血液循环受到一定程度的阻碍，容易导致脑部功能失调，严重者还会产生轻微中风。这份研究报告还指出，颈部结构在人体上其实相当脆弱，一般人很少注重颈部保护，常使之处于不正常的扭曲状态，长时间的压力累积，不但会导致腰酸背痛，还可能使血液循环受阻。
脖子是人体非常重要的部位，它上连大脑，下接躯干，中轴为颈椎，内藏丰富的神经传导组织。人体的颈椎由7块椎骨重叠连接而成，形成一个圆滑的弧，凸向前方，使肌肉、韧带保持平衡。在办公室里，人们常常需要操作电脑、阅读或书写，而这些工作常需要低头屈颈。因为颈椎的结构稍向前曲，而低头是一种让颈椎向后弯的动作，如果长时间保持这种姿势，颈椎必然会产生疲劳，日久便会发生颈后韧带、肌肉慢性劳损，导致椎骨增生、韧带肥厚，发展到一定程度即可引起颈椎病，对人体健康产生较大的影响。
打电话本来可以乘机放松颈椎，让颈椎得以休息。若用脖子夹着听筒打电话，持续几分钟甚至十几分钟，这对于本已疲劳的颈椎来说，无异于雪上加霜。从生理结构来讲，人体的颈椎侧弯的角度不可能太大，要夹住听筒，对颈部来说是一个难度很高的动作，需要比平时做出很大的反应才能完成。颈椎一侧的肌肉被动牵拉，而另一侧的肌肉则要极力收缩，筋膜和韧带也是同样，颈椎几乎所有小关节都处于最大活动范围。如果使颈椎长时间保持一种很费力的姿势，极易诱发颈椎病。
美国得克萨斯大学西南医疗中心治疗皮肤病的专家艾米特*潘戴发现，有人由于工作关系习惯于整天把话筒紧巴巴地贴在面孔的一侧，听筒总是挤压着脸部，从而导致皮肤细胞增殖并堵塞毛孔，最后诱发痤疮，人们称这为“电话脸”。
“电话脸”是一种新型痤疮，是由机械性接触诱发。机械性作用包括压力、摩擦、挤压或吸引等物理因素，可加重原有痤疮或引起新的痤疮病变。为此，专家建议常常需要打电话的人，在打电话时最好不要让话筒接触面部，
切忌把电话夹在肩与颊之间。同时，尽量每天使用酒精擦拭话筒一次，尽可能地消灭可能加剧症状的细菌，以避免因打电话而引起颈椎病和“电话脸”。
文章来自: 家有妙招(www.jiayoumiaozhao.com)
