有人说舞蹈是自虐、有人说跳舞的女孩太瘦身材不好、有人说跳舞的女孩腿太粗、有人说跳舞的男孩太娘…它不属于hippop它不属于国标 它没有好看的衣服没有动感的音乐…有的是日复一日枯燥的基本功…我们的辛苦我们的眼泪~有几人看到…人们看到的只是我们在舞台上耀眼的瞬间…如果你身边有跳舞的朋友，请珍惜 请呵护。 下大腰，最开始是双手撑地、然后抓脚腕-小腿-膝盖…最后双腿并拢头贴屁股@#￥#%……  控腰，要命……完全用腰控着 手不能着地，小时候经常是一起来过一会儿满脸的血点…血都冲脸上了------  下大腰，双腿并拢抓膝盖 就是这么演变而来的  压旁腿，躺地上 一个人压住下面的主力腿 一个人压上面的动力腿...  控旁腿，那主力腿的半角尖让我惊恐……！  踢旁腿，那脚背 那半角尖……羡慕啊 哎 腿粗 就是这么来的，记得以前要是给老师弄生气了 就一直让这么踮着半角尖不许下来..  踹燕儿哎 腿粗代表能力好  半角尖踢后腿，她已经到达另外一个境界了- -我曾经梦寐以求的程度...头贴屁股啊  抱后腿，胸腰挺好~  漂亮的横叉 就是这么铸成的……,曾经也别被这么压过！！！ 
哎，到最后 已经习以为常了...腿不压一压 反而全身不自在后续：
……担横叉
、压横叉的一种方法…想起小时候我那撕心裂肺的哭声
压脚背…老师管我们这种脚背叫做“铲子”
绷脚背，羡慕啊…没膝盖 看大腿肌肉就知道能力不错- -哎 压膝盖...把腿放把杆上 要么在膝盖那块儿掉砖头 要么掉沙包 要么找一个人给你往下拽....
下竖叉抱后腿，哎 舞蹈啊舞蹈 从小开始练 人家在玩的时候我们在压腿……
……耗柜子的另一个升华版，哎 要想功好 就得对自己狠啊。有在把干上两腿支撑，还有一个腿在把干上另一条腿在地上支撑，痛苦的回忆
这是练背肌的一种方式…其实肋骨各在地上很疼…第二天会发现淤青
倒立，这么小开始…就开始倒立了 哎 个儿就是这么被压矮的 胳膊 就是这么被压粗压短的...再遇上老师不开心 耗个几分钟@#%
横叉，记得以前中午加课的时候总爱犯困…于是在等老师来的时候就看地上趴一排人 就这姿势 集体睡觉 完！！！ |
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