|
任何生物都有自己独特的生长规律，人的身体也不例外。我们的身体会在一年四季中呈现不一样的生长状态。我们应该按照春温、夏热、秋凉、冬寒的自然规律养护头发，并及时做出调整，只有这样才能使头发适应四季不同气候的变化，减少头发疾病的发生。
唤回头发的春天，春季护发正当时
美国的医学研究报告指出，从春天到夏天这段时间，是一年中头发生长最快的时期。因为当严冬远去，春神来临之时，随着气温的升高，头皮的毛孔会逐渐扩大，血液循环会逐渐加快，这非常有利于头发的生长。所以，当我们感受着万物的勃勃生机时，也迎来了头发的春天。
但是，春天气候多变，时而春雨绵绵，时而干燥多风，尤其是北方地区，还不时有沙尘暴光顾，这对于饱受了冬季干燥气候影响的脆弱发质来说，无疑是雪上加霜，伤害极大。因此，春天护发正当时。只有在春天把头发护理好了，才能为一年打下基础。
那么，在这个春暖花开的时节，怎么做才能给秀发最有效的滋养呢？
首先，每天早晨梳头一二百下。中医认为，春天是阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛等，所以头发生长得格外迅速。而梳头能有效刺激头部的诸多穴位，帮助阳气舒畅和升发，这不但有利于滋养和坚固头发，还可以健脑聪耳，散风明目，防治头痛等，非常符合春季养生的要求。所以古代著名养生家嵇康在《养生论》中建议大家：“春三月，每朝梳头一二百下。”
为什么要特意强调是早晨梳头呢？这里面也是有学问的。从中医的角度讲，在一天当中，人体的阳气是随着不同的时辰而变化的。早晨是阳气开始生发的时候，我们这时候梳头，就好比给刚点燃的柴火扇了几扇子风，能让它更快地燃烧起来。
其次，要注意养肝。肝脏与头发的关系，前面我们已经详细的说过了。那为什么我要特别强调在春天养肝呢？这是因为在中医五行当中，肝属木，与春天相对应。春天一到，肝的生理特性就会像春天的树木那样生发，是最“活跃”的一个时期。这时候如果不注意调养，其所需的营养供给不上，就很容易受到伤害。肝功能受到损伤了，头发自然会被牵连进去。所以，春季护发，养肝也是很重要的一项内容。
怎么养呢？第一，要保持充足的睡眠。《黄帝内经》云：“人卧血归于肝。”现代医学研究也证实，睡眠时进入肝脏的血流量大量增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快营养物质的代谢。第二，要多运动。中医认为，肝主筋，坚持锻炼能舒筋活络，有益肝脏。所以，您可根据自身体质状况，选择适宜的运动方式，如散步、慢跑、做体操、打太极拳、舞剑、打球、郊游和爬山等。第三，饮食少酸增甘忌油腻。酸味入肝，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则会造成肝气过旺；而甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。所以，春天应少吃橘子、乌梅、酸梅之类的酸味食品，多吃糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子、鲫鱼等甘味食品。
再次，要及时清洗头发。春天是个头发易脏的季节，因为此时天气干燥，头发与空气、衣帽摩擦，容易产生静电吸附，使环境中的尘埃附着在发丝上；而且北方风沙大，往往一阵风吹过，头发上就沾满了沙尘。头发脏了不及时清洗，就会影响到皮脂分泌，加快角质脱落，致使头皮发痒、脱屑或引起不同程度的脱发。另外，偶尔光顾的春雨中含有很强的酸性物质，也会伤害头发。所以，春季护发，保持头发清洁也很重要，尤其是在刮过大风，或淋过雨以后，一定要及时清洗。
但是由于春天干燥的气候使头发的水分和油分容易蒸发，变得特别干燥脆弱，所以在洗头发时，应选择有丰富滋润成分的洗发水，把失去的水分和营养补回来。如果您想让头发更滋润一些，也可以让鸡蛋来帮忙，即将一个新鲜鸡蛋与一份洗发液混合均匀，然后涂在润湿了的发丝上，用浴帽把头发包起来，5分钟后洗去。
人们对于鸡蛋，了解的往往都是它的美容功效，其实它的护发效果也极佳。美发专家们发现，鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢，蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。我们在市面上常见的那些针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中，一般都含有蛋黄中的有效成分。所以，你完全可以按我说的放心大胆地去用。
您要是对味道特别敏感，怕用鸡蛋洗完后头发上有腥味，也可以换一个方法，就是把头发洗干净之后，取一小勺植物油均匀地涂擦在头发上（橄榄油最佳），然后把烘热的塑料头套套在头上，约20分钟后取下，再彻底洗头一次，把油渍洗净。
最后，护发素不可少。我在上面说了，春天由于气候干燥，头发特别容易产生静电。而护发素含有阳离子活性物，可使头发外表活性物分子定向排列，纤维上电荷减少，电阻降低，形成一层静电的保护膜，这不仅可以减少静电吸附，使头发不那么爱脏，还可以使头发柔软、湿润，增加美感。此外，它还可以使损伤的头发受到一定程度的修复，所以，春季用洗发水洗头后，护发素是必不可少的。不过，在使用护发素时，为了避免堵塞头皮毛孔、产生头皮屑，注意不要将护发素涂抹在头皮上，而且一定要冲洗干净。
俗话说，一年之计在于春。幼苗可以不茁壮，但如果顺其本性，从春天开始就悉心培育，也能开出美丽的花朵；头发可以不好，但如果能根据季节特点，从春天开始就用心打理，也能养护出一头秀发。所以，能不能实现“鬓发如云”的梦想，就看你肯不肯下功夫了。
我的更多文章：
|
|
|
