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【不能随便吃的蔬果，你懂吗？】1.芒果止血，来月经的人不要吃；2.韭菜壮阳，小孩子不能吃；3.南瓜升压、止喘，高血压的人不能吃；4.山药补气，失眠的人不能吃；5.蘑菇、黑木耳泻下，腹泻的人不能吃；6.香菜发汗，汗多的人不能吃；7.芋头、苦瓜、雪里红清热，阳痿的人不能吃。
【对女人有益的五种怪味食物】1、榴莲—缓解痛经（性热，活血散寒，改善腹部寒凉）2、大蒜—亮泽秀发（强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发）3、香菜—预防骨质疏松（保护骨骼，抗癌）4、芥末—使面色红润（调解内分泌，刺激血液循环）5、香椿—助孕（抗衰老，补阳滋阴，清热利湿）
【女人早餐吃6种食物能亮肤】①豆类；②菠菜：含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁；③草莓：含有丰富的维生素C；④香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾；⑤脱脂酸奶：钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用；⑥麦片：含有人体所需的纤维。
【饮酒千万别兑饮料 】很多人喝酒时，喜欢兑点碳酸饮料。比如红酒加雪碧，啤酒加可乐等，以为这样酒被“稀释”了，可以降低“酒劲”!其实不然，因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。
【冬日养生粥】①羊肉洗净，切碎。大米淘洗干净，与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火煮成粥，食时加精盐，养肝阴、温肾阳②芋头洗净去皮后切成小块，与粳米一同放入砂锅中，加适量清水煮开，后转小火熬至米熟粥成，加入白糖，补肝健脾益肾
【西红柿汁+辣椒治高血压】秘方是：每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。内华达心血管专家乔·D·戈登斯特里奇称，由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾，有益清除体内自由基，降低血压。
【十种零食抗秋燥】1.百合，糯米百合甜杏粥；2.莲子，用莲子来蒸馒头；3.银耳，白木耳(银耳)和黑木耳一起，沾芥末酱油吃；4.梨，梨切成小块和蜂蜜一起食用；5.西洋参，火锅放西洋参；6.苹果，榨汁喝；7.山药，做拔丝山药；8.芝麻，当佐料；9.蜂蜜；10 .乌龙茶
【解酒秘方】 一旦喝酒过量，可用下列方法解酒，不妨一试，疗效显著可靠。 香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒； VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用； 梨：中毒严重者可用梨汁灌服； 荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50—100克。
【8种妙招对付小毛病】1、嗓子痒痒：挠耳朵；2、鼻塞：手指按摩眉毛中间；3、感到疼痛：咳嗽一下；4、牙疼：手背上涂上冰, 拇指和食指分开成鸭蹼状；5、胃疼：左侧身睡觉；6、听不清楚：用右耳朵听；7、烧伤：冰敷伤处或在患处涂层食用盐；8、喝多了：手扶稳定物体有助调节平衡。#健康养生#
【喝蜂蜜的好处和禁忌】好处：1.抗疲劳；2.抗过敏；3.消除积食。禁忌：1.不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿；2.不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜；3.不宜与豆腐、韭菜同食；4.糖尿病人不能服用蜂蜜；5不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量.
【中医教你如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶；②咽喉肿痛：吃梨；③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼 ，可使水泡慢慢消除；④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁；⑤头发干枯：蜜枣核桃羹；⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。
【热醋泡脚，解除疲劳改善睡眠】中医认为醋能活血散淤，用醋泡脚能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚。洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。
【五大排毒方法】1.多喝蜂蜜水，不仅排肠胃毒，还排肝肾毒；2.多出汗：多运动或泡热水澡，通过汗液排毒；3.膳食纤维排毒：多吃膳食纤维食物，促进肠道蠕动，排出体内堆积毒素；4.喝粗粮粥：利于消化、减少毒素堆积，清洗胃肠；5.充足睡眠：有助于身体各项器官顺利排毒。
【教你从“手”看健康】1、手感热：主心肾阴虚。症状：上火、失眠、多梦；2、手感凉：主脾肾阳虚。症状：体弱怕冷，消化吸收能力差；3、手感粘：主内分泌失调，糖尿病人多见；4、手感湿：主心脾两虚。症状：心火盛、心理压力，精神紧张，易疲倦乏力；5、手感温润：五脏调和，身体健康。
【中医教你如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶；②咽喉肿痛：吃梨；③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼 ，可使水泡慢慢消除；④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁；⑤头发干枯：蜜枣核桃羹；⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。 |
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