【食疗食补】减肥美体吃什么好

减肥美体吃什么好                        减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。否则，身体内的“脂肪制造机”一样会不停运作，年终无休。      食物宜忌 相关菜谱      宜吃 减肥宜吃：含维生素、新鲜蔬菜、含纤维素的食物。 海带 韭菜 绿豆芽 白萝卜 黄瓜 冬瓜 丝瓜 猕猴桃 木耳             忌吃 减肥忌吃：含脂肪高、糖含量、煎炒油炸类食物。 羊肉 香肠 西瓜 花生 巧克力 淀粉               &­?: 晚秋 QQ:1015635060­