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土豆和肉类的12种经典完美搭配——土豆花菇炖鸡块

 一个好老头 2013-01-07

最近超市里的的菜齁贵。

 

贵还不要紧,等咱下班去到超市,剩下的那些蔬菜基本上都是蔫了吧唧的,看着就不招人待见。

 

每当这时候,我总是退而求其次,买些土豆山药胡萝卜洋葱之类的,这些菜价格相对便宜,而且便于贮存,再者根茎类的蔬菜,营养丰富,相对反季蔬菜更安全健康些。

 

我是土豆控,咋吃都爱,咋吃都不够。

 

家庭烹饪中,土豆和肉类可是最佳搭配。

 

无论是猪肉、鸡肉还是牛肉,只要是选择和来土豆搭配烹饪,无论是营养还是口味,都会得到进一步的提升。

 

土豆花菇炖鸡块,简单美味的家常菜,粉糯的土豆与鲜美的肉香完美地结合在一起,再次诠释了土豆与肉是经典黄金搭配。 

 


土豆和肉类的12种经典完美搭配鈥斺斖炼够ü届兰

 

原料:走地鸡半只、土豆、花菇、葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶

 

做法:

1、花菇冲洗之后,用冷水提前泡发至软(我用的花菇比较大,软了之后被我撕成小块了);

2、土豆去皮后,切成大的滚刀块;

3、鸡处理干净,沥干水分后,剁成小块;

4、用热水冲洗一遍,沥干水分;

5、葱切段姜切片;

6、起油锅,爆香葱姜蒜、干红辣椒和八角香叶;

7、下入鸡块大火爆炒,沿锅边烹入料酒和酱油;

8、待香味飘出,添加没过的热水和花菇,大火煮开;

9、转中火慢炖至鸡肉七分熟;

10、添加土豆块翻炒均匀;

11、用盐糖调味,继续用中火慢炖;

12、炖至鸡肉熟透、土豆块绵软即可出锅。

 

 

 

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