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冬季天气干燥寒冷，以致于感冒，咳嗽，发热，生病的一条龙形式。对于很多人来说，都免不了被这季节气候所苦恼，今天呼啦啦降温以后感冒就与你不分家了，然后咳嗽也形影不离地来到。如果出现这种咳嗽症状的话，我们在看病吃药的同时，也可以用一些食疗的方法来缓解身体的难受之处。
一、燥热咳嗽型 表现为干咳连声，咳甚则胸痛，或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽干等。 对症饮食：梨羹 生梨1个，川贝母3克，冰糖适量。将生梨洗净，切碎，加川贝母、冰糖炖水，饮服，每日两次。有清热宣肺、润肺止咳的作用。 二、风寒咳嗽型 表现为咳嗽声重、痰白清稀，兼有头痛恶寒、发热无汗等。 对症饮食：葱白糯米粥 长3厘米肥大葱白5段，糯米50克，生姜5片，米醋5毫升。将前三味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋，每日两次，趁热服用。有散寒解表、温中止咳的功效。 三、风热咳嗽型 表现为咳嗽气粗、痰黄黏稠、咯痰不爽，兼有发热恶风、头痛汗出等。 对症饮食：桑菊茶 桑叶、菊花各10克，白砂糖适量。将桑叶、菊花置保温杯中，用沸水适量冲泡，加盖焖15分钟，再加入白砂糖适量，代茶频频饮用，每日1剂。有疏风散热、宣肺止咳的作用。 四、痰湿蕴肺型 表现为咳嗽痰多、痰白黏腻、胸脘满闷、恶心纳差等。 对症饮食：二陈汤粥 茯苓、半夏各9克，陈皮6克，粳米50克。先将前三味药煎取药汁，去渣，然后加入洗净的粳米煮粥。此为1日量，分早、晚两次空腹食。有健脾燥湿、化痰止咳的作用。 五、肺阴虚型 表现为干咳少痰，或痰中带血、午后潮热、口干颧红、失眠盗汗等。 对症饮食：银耳百合汤 银耳、百合、沙参各10克，冰糖20克。将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后，放入沙锅中，与百合、沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。有养阴清热、润肺止咳的作用。 |
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