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喝茶饮调理鼻过敏 天气变化大、忽冷忽热，易出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等鼻过敏症状。除了肺气虚体质及风热残留在体内的感冒患者呼吸道较敏感，水分运化功能差的脾气虚体质及抵抗力较弱的肾气虚体质，也会有鼻过敏问题。可喝添加黄芪、红枣、肉桂、荆芥等药材的茶饮调理，并按压迎香、合谷等穴位，助活血益气、通鼻开窍。 1 肺气虚 黄芪陈皮茶 症状：脸色苍白，遇冷时打喷嚏、鼻塞等情况更严重。 材料：黄芪15克，陈皮10克。 功效：黄芪补肺益气，陈皮理气、利脾肺。 做法及用法：药材加500毫升热水、焖泡5分钟后饮用，每天1杯，可天天喝。 迎香穴 位置：鼻翼两侧近法令纹交界处。 作用：补肺气、祛风散寒、疏通鼻窍。 按法：以指腹按压，每次10～15下，想到随时按。 2 肾气虚 肉桂甘草茶 症状：鼻过敏伴随呼吸短促、手脚冰冷、头晕等症状。 材料：肉桂5克，甘草5片。 功效：肉桂温补肾阳，甘草益气抗敏。 做法及用法：药材加300毫升热水、焖泡5分钟后饮用，每天1杯，可天天喝。 肾俞穴位置：肚脐正后方背部、脊椎旁约2指宽处。 功效：补肾滋阴、增强免疫力、调理过敏体质。 按法：以指腹按压，每次10～15下，想到随时按。 3 脾气虚 生姜红枣饮 症状：过敏时鼻水多、食欲不佳、大便较稀。 材料：生姜3片，去核红枣5颗，白术15克。 功效：生姜益脾活血，红枣、白术补气健脾。 做法及用法：药材加500毫升热水、焖泡5分钟后饮用，每天1杯，可天天喝。 足三里穴位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。 作用：健脾胃、益气抗敏、增强抵抗力。 按法：以指腹按压，每次10～15下，想到随时按。 4 风热型 荆芥紫苏饮 症状：感冒未痊愈使呼吸道敏感，鼻涕偏黄、体温则比较高。 材料：荆芥、紫苏各5克。 功效：荆芥祛风解热，紫苏行气散寒。 做法及用法：药材加300毫升热水、焖泡5分钟，每天1杯至症状消除后停用。 合谷穴 位置：大拇指与食指间虎口凹陷处。 作用：疏散风热、通络开窍、行气醒脑。 按法：以指腹按压，每次10～15下，想到随时按。 此外，鼻子易过敏者出门宜戴口罩隔离过敏原、减少冷空气刺激，冷饮、冰品等冷食则伤脾、肺气且不利体内风热散出，易使过敏症状变严重，宜少吃。 |
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