幸福晚年六要素

幸福晚年六要素

 

 

 

 

　   一、饮食要规律，营养不能少；吃好日三餐，坚持八分饱。

    二、身体要运动，走路练腿脚；慢舞太极拳，寿从动中找。

    三、人老除寂寞，情趣不能少；读书又看报, 娱乐是个宝。

    四、积怨需忘掉，得失少计较；不思烦心事，心情自然好。

    五、人老防孤独，交流少不了；与人常倾谈，内心无困扰。

    六、豁然看人生，年老心不老；生死顺自然，心宽寿自高。