补血专题

血虚的人用当归黄芪茶 当归：6克    12克（严重） 黄芪：30克   60克（严重） 比例1比5是黄金比例。 用三煎三煮法熬汤喝。 适量放黑糖或红糖，因为红糖本身有补气血的作用。 提醒：这款茶特别适合血虚的人，和冬令补血茶，如果没有血虚的人平时喝会容易上火。 认识当归： 当归分两种：麻归和甜归，两者的作用差不多，相比甜归口感好点，麻归有点苦。 当归分三部分：归头、归身、归尾。 三个部分作用不一样： 归头：止血； 归身：补血； 归尾：活血。 平时挑选时尽量买竖切片的，其中包括归头、归身、归尾的，这样补血就均衡了。 注意：如果血瘀的人选了归头，那么使血更淤了。尤其经期喝当归茶时，如果选得是当归头拿更不好了，如果经期要调养，就应该选择归尾（根须）部分，如果月经量大也不可以用的。 另外如果不是特别血虚，想补点血又怕上火，可以用6克的当归煮鸡蛋，同样可以起到补血补气的作用。因为鸡蛋也是补气的。 注意：孕妇不可以喝，产妇可以喝。