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几乎每个看起来很健康的人，身体里面都存在着一点小小的毛病，只是表面上看不出来而已。如果你想成为一个真正健康的人，不妨跟随小编一起来看一下下文吧。 1.揉耳朵，治喉咙痒。 很多人喉咙痒了第一时间就会想到去吃药，或者喝茶什么的，其实有个更方便的方法可以教给大家，那就是揉耳朵，刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用。因此喉咙痒时就揉揉耳朵。 2.单指按上颚，止鼻血 很多人会突然间就流鼻血，因为是突发事件，总是让人措手不及，有的没带手纸的就开始慌了，下面给大家说个方法，单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。由于大多数鼻血出血点都位于隔膜前段，因此按压口腔上颚可迅速止血。 3.性幻想，缓内急 都说人有三急，这一急起来可是了不得的事，如果你出门在外，正好想要小便，可是又没有公厕，怎么办呢？专家表示，性幻想有助于转移大脑注意力，可临时缓解内急。 4.晃脑袋，消除手臂麻木 久坐或姿势不当都会导致手臂麻木。这与颈部神经压迫关系极大，左右晃动头部，消除颈部肌肉压力，可立刻消除麻木感。 5.吹吹大拇指，缓解紧张 控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。 6.脚着地地呼气护肝 很多人都不知道跑步时正确的呼吸规律，下面小编就给大家说一下，左脚落地时呼气，可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气，则会加大肝脏压力，牵扯横膈膜，进而容易导致侧腹痛。了解了这个，大家应该知道该怎么办了吧。 7.冰块揉虎口，止牙痛 用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛。其原理是，虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。 8.“抵上颚，单指压眉间”治鼻塞 用舌头抵压上颚，然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。 9.左侧卧，防胃酸反流 胃病患者采用左侧卧姿，可防止胃酸反流。而右侧卧时，胃部高于食道，反流的几率较大。 |
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