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椰汁紫薯西米露

 - 唯美似夏花丶 2013-01-20

椰汁紫薯西米露---简单又随手,还能满足饱腹感
上周一口气拔了俩颗智齿

去年也是俩

这么一来就集齐四颗了

听说集齐七颗可以召唤神龙,是么,是么?。。椰汁紫薯西米露---简单又随手,还能满足饱腹感

可惜不是心形滴!

本来脸蛋子肉不少

后期肿的倒也不明显椰汁紫薯西米露---简单又随手,还能满足饱腹感

 

咱有了去年的经验不是,嘿,拔牙这点小事儿,有啥呀

不过躺在口腔室的台子上后,

看到帅哥医生呱唧着针头打麻醉,又是抚摸着钳子时。。

我还是害怕紧张的挤出了怂包的眼泪椰汁紫薯西米露---简单又随手,还能满足饱腹感

下午就跟跟哥几个吃吃喝喝了。。其实满嘴都是血腥气食之无味的。。

尤其当天晚上还差点就准备啃大鸡腿了!被小沈哥严厉又咆哮的抢了过去

完了还不忘拿小眼睛蔑我。。椰汁紫薯西米露---简单又随手,还能满足饱腹感

总想着要煮点啥,要折腾下

OK,就介个吧

比较简单又方便

这两周一直忙的围着椅子转,连偷鸡摸狗的机会都木有椰汁紫薯西米露---简单又随手,还能满足饱腹感

我好会乱用成语呀


椰汁紫薯西米露---简单又随手,还能满足饱腹感
椰汁紫薯西米露
【原料】

西米 约100g,紫薯 1个,椰浆 200ml,纯牛奶 200ml

蜂蜜 适量(不必严格这些量,所有原料都可根据个人口味适当调节~)

1.锅中加水,煮开后,下入西米,煮25分钟左右。一边煮,一边搅一搅以防粘锅。25分钟后,关火,盖上盖子焖七八分钟。水稍微多一些

2. 西米呈透明状,中间有小白点时,捞出,在流动的水下冲一冲,再沥去多余水分。

3. 再准备一锅开水(重换一锅水),下入之前的西米,煮至完全透明,要时刻搅一搅~

4. 西米煮好后,捞起,在凉开水中过一遍。这样西米会更Q

5. 将步骤4中冷却后的西米沥去水分后,倒入牛奶中,备用~



椰汁紫薯西米露---简单又随手,还能满足饱腹感

 

6.紫薯先削皮,每颗切着四等分,放在盘子中,隔水蒸熟;

7.奶锅中倒入椰浆和牛奶,放入西米和蒸熟的紫薯丁,煮开后,就可以吃啦~

 

 

椰汁紫薯西米露---简单又随手,还能满足饱腹感 



椰汁紫薯西米露---简单又随手,还能满足饱腹感  
不加白糖了

加些蜂蜜热量更低~
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PS:

1.西米一次吃不完,可以提前煮好,沥水后放冰箱冷藏,开吃的时候根据份量添加,保证每次吃到的西米都是那么Q滑的,

2.西米不要一直泡着,否则就没那么Q了。

3.放冰箱的西米一两天没问题,如果稍微有些粘连,可以泡牛奶里勺子就可以一颗颗分开

4.没有椰浆可以用椰汁代替,中华老字号椰树牌椰汁椰汁紫薯西米露---简单又随手,还能满足饱腹感 实在不行就全牛奶咯,同样有味~

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