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中医认为人的头颈部穴位密布，如果枕头的枕芯里塞上药材，睡眠时头部的温度可使药物的有效成分散发出来，缓慢持久地刺激局部的经络及穴位。夏季，头晕、失眠等不适增多，不妨因“人”制宜，自制一款药枕，安然度夏。
解暑药枕：黄芩100克，生大黄100克，藿香100克，荷叶100克，黄荆子100克，茉莉花50克，将上述药物装入枕芯中，具有清热、消暑、除湿等功效。高温时节经常使用可以避免或减缓因酷暑带来的头晕、嗜睡等种种不适，尤其适合形体肥胖的老年朋友使用。
安眠药枕：合欢花100克，菊花300克，金银花100克，一起装入枕芯中。合欢花具有安神的作用；菊花有清热解毒、养肝明目的功效；金银花清火解毒。在药物散发的芳香中，人的身心容易放松，可以较快入眠，帮您解决夏日天热不易入睡的苦恼。对于形体肥胖，且伴有心烦不宜入睡的朋友，也可选用荷叶、夏枯草各500克碾碎，放入枕芯，二者合用可清心除烦，化湿浊，有助于入睡。
蚕砂枕：颈椎病是终日与电脑为伴的白领们的常见疾病，夏日如果为了贪图一时凉快，将办公场所或车内空调温度调得过低，肩部受凉后常会加重原有的颈部不适，出现颈部疼痛、僵硬，这时可将蚕砂500克，羌活300克加工为末，放入枕芯，坚持使用可起到散寒、通络、止痛的作用。
绿豆皮枕：婴幼儿与枕部密切接触的后脑勺部易长痱子，可在煮绿豆汤时将浮在上层的绿豆皮捞出晒干做成枕头，可清热、解毒、祛暑。成人还可掺以碾碎的绿豆。不过，绿豆皮性凉，对于脾胃虚寒、容易腹泻的宝宝最好换用凉热适中的小米枕。
绿豆槐花枕：用槐花300克、绿豆300克碾为粗末，装入枕芯。其气味芳香，能清热凉血，可用于因暑热口干口苦、便秘、心烦失眠的朋友，尤其在炎炎夏日令人难以入眠时用此药枕，效果尤佳。
决明枕：夏日高温时节，人们因燥热而使情绪常常变得容易激动，这对于患有高血压的朋友来说无异于“火上加油”，为了保持平和的心情和平稳的血压，建议高血压患者用石决明、草决明各1000克，加工为粗末装入枕芯。二者合用可起到平肝潜阳、清热的作用，防止血压随着气温节节升。
荞麦枕：荞麦壳作枕芯制成的枕头可随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。而且因荞麦皮性凉，故尤其适合夏季使用。您还可以根据自己的需要在荞麦枕中加入茶叶、菊花、荷叶等。
小贴士：做枕芯的药材应粉碎，有利于药气扩散，睡觉也舒适。要选择致密的纯棉布，防止药末漏出。药枕的最佳有效期为6个月。 因此，为了保持药效，枕芯中所用的中药，最好6个月更换一次。需要提醒的是，药枕只作辅助，不能替代治疗。
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