正手攻球是快攻运动员最重要的技术，是高校体育专业学乒乓球教学的重点，是一个非习惯性动作，要在较短的时间内高质量地掌握正手攻球，是乒乓球教学中的重要课题，从实验对比入手，深入研究并确定以交叉教学法并配合练习中施加外部因素的方法，使学生形成稳固的正手攻势动力定型，能明显提高教学效果，具有较好的实用性。
1 选题目的 正手攻球是快攻运动员员重要的技术，亦是各种打法都应具备的得分手段，在某种意义上讲，可称为快攻运动员的生命，决定其水平和发展前途．再从我省体育高考乒乓球考试1min对攻，左推右攻，搓中突击，比赛四个项目中可以看出乒乓球运动都离不开正手攻球．作者从历届体育专业学生乒乓球普修课教学、考试中发现，学生对正手攻球技术动作的学习、拿捏以及动作动力定型较差，主要问题是击球点离身体太近，引拍习惯性向后拉肘，前臂平行击球，不是形成击球“三角形”而是形成“跑步式”击球动作．随着乒乓球运动技术的迅速发展和运动技术水平的不断提高，对乒乓球教学训练工作提出了一个重要课题：必须在短时间内高质量地掌握大量复杂的运动技能．目前有关乒乓球基本技术的教法研究不多，在实际教学中，旧的教学方式和手段已经不能适应现代师范体育专业教育教学．不利于乒乓球运动技术的普及与推广．因此、本课题拟就乒乓球运动技能的基本特点，乒乓球技术教学的一般规律进行研究，力求系统地提出乒乓球基本技术中的攻球技术的行之有效的教学方法与手段．
2 实验比较法研究 通过查阅文献资料，调查了解学生的基本情况。根据运动技能、技巧的形成与提高需要足够的重复练习，即“刺激——反映”重复进行，形成运动动力定型的机理和运动训练教学中的“超常训练”与“超负荷训练”原理，提出若干教学程序和练习方法，经过总结、归纳、推理，最后确定实验方法．
2．1 实验设计 采取教学班级比较设计，随机确定本校体育系1994级乒乓球普修人数相等的两个班和另外人数相等的三个班．男、女生一班为对照班，男生二、三班和女生二班为实验班，实验班采用设计的交叉教学方法和强化击球点因素进行教学，对照班采用传统教学法．实验时间为1997年2月24日至1997年6月20日，共34学时，检验班为体育系1995级乒乓球普修一个女生班、二个男生班，检验时间为1998年2月15日至1998年6月20日，共36学时．实验授课地点为本校体育训练馆二楼乒乓球房，教学条件相同．为避免实验班、检验班、对照班在实验前存在着系统差异影响实验信度和效果，实验前对各班的乒乓球反手推挡和正手攻球技术作了测试．结果表明，各班在测试成绩上呈显著差异。
2．2 2 教学步骤与测评 a对照班以传统教学步骤教学． b．实验班和检验班以采用交叉法教学．把正手攻球技术作为教学重点，从学期第二次课开始进行正手攻球挥拍动作教学，把正手攻球挥拍动作教学的时间延长，使学生练成习惯动作，再进行台上对练和在比赛中应用，直到第十六周，把时间跨度拉长，其它技术教学时间跨度也相应拉长，把各项技术教学交叉进行，这样有利于动作动力定型 c．在练习中施加外部因素．在动作技术教学的粗略掌握动作技术阶段，在建立正确正手攻球表象动作技术的基础上，抓好挥拍动作．在击球点设置标志物；强调击球点离身体一臂，前臂相摆，重心交换等，用左手托住右肘以固定右肘，从而形成动力定型．在巩固提高阶段，在动力定型以前会出现各种错误动作，要注意采取措施纠正，特别是在定点击球向两点或不定点移动击球过度时一般都会出现引拍不是前臂往后拉，而是大臂和肘部往后拉，这样就形成了吊肘．这一错误动作产生的原因是身体平站．腰没有转动，击球动作没有形成三角形．最好的办法是在五条路线上，用多球训练控制击球节奏，保证完成攻球动作和用语言提示练习者击球时间、击球点位置相结合来纠正，效果较好． d。评定实验效应：对照取、实验班、检验班在实验前对乒乓球基本技术推档和攻球进行测验，实验、检验后按照体育高考乒乓球专项技术，lmin对攻．左推右攻，评分标准进行技评和达标(以l00分制)
3 分折与讨论 乒乓球正手攻球技术教学采用交叉教学法，并施加外部因素，之所以取得优于传统步骤教学法的教学效果，笔者提出以下几点看法予以讨论(见表1)—
3．1 建立正确的正手攻球动作技术表象，是达到动作动力定型的基础 在教学中，重视正手攻球动作技术的分析讲解，能给教学带来事半功倍的效果。正确的正手攻球动作是；引拍动作(以右手为例)；两脚与肩同宽或稍宽，两膝微屈，身体略右侧，前臂在腰的带动下横摆(忌大臂后摆抬肘)，引拍适度(防止引拍过小)，重心移到右脚，体臂夹角35—40’，前臂自然弯屈约120·，直握球拍呈半横立状(忌过分上翘与下吊)， 击球动作；球渐近身体右前，右脚稍用力蹬地，膝、筋稍向前挺，面向左转，带动手臂向前挥动迎球，触球瞬间，前臂收缩。向前打为主，略带磨擦，在来球的上升或高等期触球，击球中上部，手腕辅助发力．直握拍者，拇指稍用力压拍，控制拍形，中指和无名指辅助发力并决定发力方向，横握拍者靠食指调节击球弧线， 结束动作：球击出，整个手臂立即放松．因惯性作用，球拍挥至头左侧才渐停止，身体重心己移至左脚，身体前倾角度增加。
3．2调动学生的学习兴趣 首先应重视动作示范的作用．它不仅能帮助队员形成表象，而且还容易激励学生的学习兴趣，特别是示范动作非常协调、漂亮、大方，定点对攻连续几十板甚至几百板，学生看了很过瘾，都想好好学，这种示范体用就更明显．教练的示范动作一定要规范，特别是对体育教育专业学生的教学，因为培养的是体育教师．否则，就会以讹传讹，后患无穷，更重要的会严重影响学生的学习兴超，达不到预期的教学效果，其次是要选择好教学方法和灵活、高效、有超的练习方法．特别是检验班在总结正手攻球教学的基础上，选择合理的技术组合，采取定点、定线、分区训练法，教学效果更佳。
3．3 施加外部因素，建立正确的动力定型 正手攻球动作是一个非生活习惯性动作，最容易被引拍拉肘这一习惯动作打乱和干扰正确的正手攻球动作的动力定型．因为运动技能的形成过程，就是在多种感觉机能参与下同大脑皮质动觉细胞建立哲时的神经联系．充分发挥视觉与本体感觉之间的相互作用、强化正确动作，建立精确的肌肉感觉，实现动作技术的动力定型．所以把正手攻球技术教学时间跨度拉长，主要是增加正手攻球挥拍的时间，在挥拍时强调击球点相对身体的位置形成“三角形”，并在击球点设立标志物，加强空间感觉，建立正确稳固的动力定型，能明显是高正手攻球的教学效果。
3．4 及时精练的语言提示是改进提高动作技术的有效方法 在多球练习、分组定点、定线对攻成一点对两点等练习时，每组安排一位学生给予练习者以精美的语言提示，如用“扣肘”、“横摆”、“注意击理点”、“重心交换”等语言提示，使练习者在练习中体会正确动作的本身感觉，及时调整动作达到改进提高动作技术的效果．
4 结论 采用交叉教学法和教学中对练者施加外部因素，可以在较短的时间内最大限度地提高学生的动作技术，形成稳定的动作动力定型，从而明显提高教学效果．优于传统教学法，具有较强的实用性和推广价值
