20121230少林洗髓经之文八段锦第四五式

[江苏卫视]江苏卫视万家灯火禅一20121230少林洗髓经之文八段锦第四五式微摆年撼天柱,动舌搅水津,鼓漱三十六津液满口生 [复制链接]

江苏卫视万家灯火禅一20121230期节目内容：少林洗髓经之文八段锦●第四五式。邀请到的专家是嵩山少林寺医药研究中心负责人一。今天给大家讲解微摆年撼天柱，动舌搅水津。鼓漱三十六，津液满口生。一口分三咽，以意送脐轮。【微摆年撼天柱动作要领】（1）舌抵上颚。（2）头分5个角度左右摆动。（3）吞津液对老年人非常有益。