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谨记!可以帮孕期妻子止吐的10个妙招。“生宝宝真的不是一件很容易的事情!”很多女性都在抱怨，从孕前、孕期、产后有很多事情需要去注意，否则就会对孕妇和胎儿的健康造成影响。呕吐、恶心是妊娠的症状之一，有的女性在孕期不会出现，可有的女性会呕吐的非常厉害，那么，看着这样受罪的妻子，作为丈夫的该怎么办呢?不用担心，下面我们就教你可以止吐的10个妙招。 1、要控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可减轻恶心的感觉。 2、见到想吃食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。 3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”气味的时候可应急使用。 4、避免吃过于油炸、油腻、味道过重的食物，它会造成你恶心或是心悸。 5、在煮饭时与就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟与饭菜味道，最大限度地减少油烟等不良味道。 6、用餐前吃点咸的东西，这样可调动自己的食欲。 7、多吃蛋白质食物(低脂餐、蛋、海产、豆类)。 8、姜可以缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者是在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。 9、避免茶、咖啡、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。 10、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可放凉以后食用。 以上呢就是小编为您详细介绍的可缓解孕妇呕吐的10个妙招，需要注意的是，严重的呕吐会对孕妇及胎儿的健康造成影响，作为丈夫的一定要引起重视，帮助妻子度过这一阶段。 |
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