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【爽脆小炒】豉香花菜

 笑熬浆糊糊 2013-02-15

把菜花叫做“花菜”应该是南方的叫法。其实人家有名字,学名叫“花椰菜”,小名叫“菜花”。 我喜欢把这种开了花的叫“花菜”,这种菜花爆炒了味道比没开花的口感爽脆,味道也要香许多,是那种越嚼越香的滋味。 做个简单的豉香花菜来吃,收敛一下节日里那放纵了的胃口。

原料:花菜、红辣椒、植物油、精盐、豆豉、大蒜。


1. 花菜洗净。


2. 把花菜用刀片成小朵。


3. 把花菜顺茎的方向切成细条。


4. 锅里坐水,水开后倒入花菜条快速焯水。


5. 等花菜稍变色即可捞出,控水。


6. 蒜瓣切薄片。


7. 红辣椒从中间剖开,去籽。


8. 把辣椒片切条。


9. 起油锅,油热后放入豆豉、蒜片,辣椒条爆香。


10. 倒进花菜,大火翻炒。


11. 调进适量精盐,炒匀即可。

温馨小贴士:
1、焯水时等花菜颜色稍变即可捞出,防止焯的过熟。

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