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一项研究显示，相比于活跃的男人，很少做运动和花很多空闲时间看电视的男人的精子数会较低。 来自哈佛的美国作家在英国运动医学杂志上提到，当一周看电视的时间达到20小时时似乎会对身体造成不利影响。 但通过对大约200名大学生的研究显示，每周不少于15小时的运动量可以提高精子质量。 研究人员表示，要探究可能的原因还需要更多的实验研究。 一些专家指出如果男人想要让妻子怀孕，那他们应该对自己所做的运动有选择性，因为一些种类的运动将会损害精子。 另一些研究则指出，长时间骑车或穿紧身衣做长跑也可能对精子不利。 同样，穿紧身内衣裤而不是拳击短裤也与低质量的精子有关。 久坐不动的生活习惯 在最新的研究中，来自哈佛公共健康的研究人员询问了纽约一所大学的189名年轻人并记录了他们一般一周花多少小时做运动和看电视。 这些年龄都处在18-22岁间的志愿者也被要求向实验室分析人员提供一份本人的精液样本。 当研究人员把调查结果和精液测试结果比对后发现，久坐不动的生活习惯与低精子数有关联。 相比于最少做运动的人的精子数，那些每周花15或更多小时来做诸如像足球，棒球或篮球这些中度或活跃运动的人的精子数要高出73%。 同时，相比于很少坐在电视机前的人的精子数，那些每周至少花20小时看电视和DVD的人的精子数则要低出44%。 当然，也没有一个男人的精子数低到医生要把他归为不孕那类。 精子的运动性（它游动的好坏）和形状不会被影响。 暖圈 研究人员表示，他们的发现并不是确凿的，但却建议如果男人想要提高自身生育能力，那他们则要考虑增加他们的运动量了，如果他们现在做的很少的话。 对于为什么坐在沙发上看电视就可能降低精子数量这个问题研究人员还是不清楚。可能是因为温度-精子相对更喜欢凉爽的环境，所以如果阴囊的温度升高了，精子的产生会停止。 肥胖可能也会影响生育能力-虽然大多数男人并不超重。 Audrey Jane Gaskins教授和她的同事都表示还需要更多的研究来证明并探究他们所发现背后的可能原因。 谢菲尔德大学男科资深专家艾伦·帕西博士说：“我们还需要知道是否劝诱一个电视迷去做规律的运动就可以提高他的精子数目了。或者，是不是在喜爱与不喜爱做运动的两类男人间有未知的根本区别可以解释我们的发现。” “这应该是一个相当容易进行的研究，但在所有焦虑的男人去寻找他们的运动包之前，其他研究同时也重点指出过度的运动也会对精子的产生有害。” “我的建议是任何事情都要适度-也就是说泡健身房和看电视的时间都要有。” |
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