喝酒脸红的人，容易造成乙醛堆积，对身体危害更大

健康教育何超

//@营养科普赵之德: 所以喝酒脸红的人，容易造成乙醛堆积，对身体危害更大，尽量就不要喝了。正常人喝酒需注意①别空腹喝，提前可吃点苹果、橘子等富含果胶的水果。②白酒不要与啤酒或碳酸饮料一块喝。另外，喝酒时多喝点水可稀释血液中酒精，也可以促进酒精随尿液排出。

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@社団

【酒精的吸收与代谢】《吸收》：口腔黏膜吸收微量＋胃内吸收10%~20%＋小肠吸收75%~80%；《代谢》：呼吸排出5%＋尿液排出5%＋肝脏代谢90% {肝脏内的酒精代谢分解流程：乙醇（需要乙醇脱氢酶）→→乙醛（需要乙醛脱氢酶，喝酒脸红的人往往缺乏此酶，导致乙醛蓄积中毒）→→乙酸→→脂肪（水、二氧化碳）}

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