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调整心态，展望未来  清晨起床开窗多做几个深呼吸，调整心情。好的心情，会给你带来一天的轻松、愉悦。 每天早晨能够看到灿烂的阳光、听到小鸟在窗外叽叽喳喳的絮语就是幸福的开始。古语道“一天之计在于晨，一年之计在于春”。春花烂漫、枫叶飘飘、白雪皑皑都是人生好的风景。 要相信每个新的一天都会比昨天美好，美好的生活需要我们带着快乐、祥和、安定的心去填充。每一天都是不确定的，人生的定与不定都在于我们的心念之间，好是你给予自己的，要重视生活行走的过程，体味其中的甜美，设定目标不要过高，实施过程要倾心尽力，那还有什么你会失去的呢！ 好的心情来自于好的心态，心态是一个相对恒久元素。心态好了看什么都顺眼，都是漂亮的、美好的、快乐的，自然会带来好的心情。心态的调整是至关重要的，不要因为自己的猜忌、牢骚、心里负荷、过于矫饰等不好的心态影响自己的情绪，要放开心灵的枷锁、心中的不满、虚伪的矫饰展现真实的自我。你的不明朗谁都会感受到，人们会觉得虚伪；你的真诚也会被大家感受、接受，同时赢得真挚的友情。 保持自我、自信，才能赢得他信。要拥有一技之长，有自己的特点和性格，但是不要有过多的个性。不苟同、不附和、有观点、有思想才叫有自我。自己做事情尽心尽力，自己对自己放心别人才能放心，否则什么事情都是敷衍了事、毛毛糙糙，活计到了你的手里还需要别人不停地指点、修正，自己再有自信也是自欺欺人。对你敬仰的人和事情要真心的相信，从外部汲取源泉、丰富自己、充实自己，不断的修正后会增强自信了，提升品位、改变个性、培养修养。要记住“自信者他信”。
简单生活，轻松做人。生活中需要的其实很少，一石食、一张床而已，过于追求物质生活的繁复就会忽视精神生活的补充，但是物质生活一旦满足之后，就会觉得生活失去了目标。物质和精神互为表里，精神重在培养和修为，高尚的人其感化人的不是衣饰的华美、用品的奢华，而是他的言行。简单就是硬道理，要把追求高品位的精神生活最为人生至上的追求，你就会有大的得到，做人做事都很明了轻松。
学会舍得，懂得放弃。繁忙的事物压弯了现代人的脊梁，每事都要亲躬、所有的好处都想得到，每天梦里也会企盼着得到赏识，欣欣然不知所以然，缺少足够的静思的时间，不做反省。等到亚健康缠身的时候就心烦意燥，等到大问题来临的时候就慌了神魂。人的时间实在是有限，与时间赛跑、只争朝夕也是枉然，何不放手看云卷云舒、花开花落，把心安静下来，找准自己的位置，掂量出自己的斤两，一切就都会释然。
培养一个爱好，养成好的习惯。人活一辈子、工作几十年，敬业是根本、懂得休闲也是品位。街边下棋的大爷在厮杀中也体会了统领千军的乐趣，和不效仿一下，体味其中的幸福和欣喜，也许比工作中人事的津津计较要有益处，也可以转换思维、休闲大脑，待到光荣退休也可以顺利度过不应期。挥毫泼墨、推手太极、烧得一手好菜都是可以细细品味的得意之处，就当是你在工作之余换了个工作吧，看看一生会有多少得到！
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