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红米等是春天最滋补女人的10大食物

 皖江客 2013-02-22

红米等是春天最滋补女人的10大食物

字体：大小 2013-02-21 17:22:48来源： 新蓝网综合
核心提示： 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。 核心提示

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    来自： 皖江客 > 《食疗养生》

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