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写给儿子的一点建议
玉山子
在新的一年里妈妈有一些体会想跟儿子一起分享，在分享的同时请提出宝贵意见。一个人如果能很早建立起人生的体系结构，那么他的人生将熠熠生辉。怎样搭建正确的人生体系结构呢？现在人们都是如何做得呢？现代人的人生目标大致是这样的：孩子小时候学各种才艺和大量补课——考名牌大学——找高薪高职位的工作——买好房买好车——找秤心如意的伴侣等。人们不断地重复并完善着这个模式。我认为人生的体系结构应围绕着精神健康才能身体快乐进行搭建。
现代社会人们学习和工作压力都很大，如何能让自己精神健康尤为重要。首先要知道自己是谁，自己内心有巨大的财富
在等待着挖掘。一定要做自己真正的主人。学会面对自然和环境带来的灾害，在灾害面前不要畏惧，只有战胜灾害才会战胜
自己，其实最难超越得是你自己。有一种中药叫沉香，她不仅香气典雅，还有通关开窍、畅通气脉、养生治病等神奇的功效。
但你知道沉香是怎样形成的吗？沉香是沉香树受到昆虫咬伤，细菌侵蚀，雷击，动物碰伤或人为砍伐等伤害时，为了进行自
我保护，发生组织病变或质变，因而分泌一种油脂，这种油脂就称为沉香。我举沉香的例子就是想说你不要害怕灾害，无论
是人为造成的灾害还是自然灾害。你在任何灾害面前都能够进行自我保护，前提是一定要时刻活在当下，时刻警醒自己。战
胜灾害后的你会觉得自己内心的力量变强，其实你正在挖掘你内心巨大的财富。当你真正自强的时候，你就是男子汉了。 身体快乐是以精神健康为前提的。每天精神气爽，两眼炯炯有神，内心平安喜悦。保证有良好的睡眠，学习每天在睡前
静坐让自己的大脑静下来，疏通全身经络。适当的进行体育锻炼。走路要像军人一样有精气神。微笑既代表你是善良的又让
你感到快乐！永远不要拿别人的错误来惩罚自己，那是让自己产生愤怒的祸根，也是产生疾病的原因。时刻警惕自己身体内
的负面情绪：如生气，愤怒，抑郁等。如果身体内有负面情绪一定要尽快找出原因排除，排除的办法先是接纳任何情绪，不
要抗拒，抗拒会造成身体和心理的疾病。然后进行疏导，慢慢自己就会把身体内的负面情绪排解出去。只要自己淡薄名利；
凡事退一步，多包容别人和自己。我相信我儿子一定会成为一个顶天立地的男子汉！
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