如何面对内心的负面情绪

如何面对内心的负面情绪

来自龙泉动漫

00:00 02:07

我们观过时， 

有时是自己也做得不好， 

却看到别人的不好； 

有时是自己能够做好， 

不能忍受别人不好。 

前者是缺少反省， 

后者是拿自己的优点去比别人的缺点。 

当对自己的缺点看得清楚明白， 

无法忍耐时， 

对他人的怒火就不容易生起来； 

当自己经历过改变与成长的不易， 

就会有这个耐心去对待别人。 

要在修行的宗旨、愿力上下功夫， 

不要总看着眼前的一点事。 

常思维暇满、无常， 

修皈依，不断串习正念， 

内心这些负面情绪、 

烦恼习气不知不觉就会慢慢减轻， 

只抓着一个点想去对治是很难的， 

内心反而会更加僵硬、焦躁。

完

贤二机器僧

有问必答哦