中医养生：肠胃不好须养脾 三个动作益健康（图）

中医养生：肠胃不好须养脾 三个动作益健康（图）

2013-02-28 10:36:34　来源：大河健康报　 　查看评论　进入光明网BBS　手机看新闻

　　雨水节气，雨水逐渐增多，湿气加重，河南中医学院一附院脑病四区主任张怀亮主任医师说，养生重在健脾利湿，可以吃些山药、大枣、玫瑰花等具有健脾作用的食物。

　　张怀亮提醒，调养脾胃宜少酸多甜。西红柿、柑、橙、橘、柚、杏、木瓜、山楂、柠檬、蜂乳、醋等为酸味食物，米面、蔬菜、禽鱼肉蛋等为甜味食物。酸味食物往往含维生素C较多，要少食而不能不食。

[责任编辑:赵瑞]