糖尿病食谱26

工艺 煮　口味 咸鲜味　 丝瓜榨菜粉丝肉片汤 1.丝瓜去角边，洗净切件。瘦肉洗净切片。榨菜稍浸切片。粉丝浸软。2.先将8碗清水注入煲内，然后将瘦肉放入煲内。汤烧开一会，将丝瓜、榨菜和粉丝投入煲内再煮15... 详细介绍 类别 清热解毒食谱 糖尿病食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 月经不调食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 6　麻辣 0

工艺 煮　口味 清香味　 山药红豆粥 1.山药洗净，去皮，切成丁；2.薏仁、茯苓、红豆均洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出后沥干水分；3.锅中加入适量冷水，将山药丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至烂熟，取... 详细介绍 类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱 脾调养食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 熟炒　口味 家常味　 银芽鳝丝 1.活鳝鱼从脊背处下刀剔清骨头，去掉肠子，擦干血迹，改刀切成6厘米长的段，再顺长切成丝；绿豆芽洗净，掐去根；葱、姜、蒜均切成末。2.把鳝鱼丝用鸡蛋清和湿淀... 详细介绍 类别 私家菜 益智补脑食谱 明目食谱 糖尿病食谱 子宫脱垂食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 3

工艺 炒　口味 甜咸味　 青椒肉丁 1.将猪腿肉洗净，切成1厘米见方的丁，放入碗中；2.碗中加蛋液拌匀，再加精盐、干淀粉上浆；3.再青椒摘蒂去籽洗净，切成长、宽各1.2厘米的丁；4.青椒丁放于沸水锅中... 详细介绍 类别 家常菜 糖尿病食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 汆　口味 咸鲜味　 汆鹌鹑 1.将净鹌鹑肉片成薄片，用鸡蛋清和湿淀粉10克（淀粉5克加水）抓匀，冬笋、口蘑（水发）、黄瓜均成片。2.勺内放入猪油，四五成热时将鹌鹑片放入油内滑熟倒入漏勺... 详细介绍 类别 营养不良食谱 京菜 贫血食谱 益智补脑食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 绍菜煮牛肉 1.将绍菜洗净，切或长条，加味煮熟；2.牛肉切薄片，加味拌匀；3.姜、蒜起锅炒过牛肉，加绍菜，调味烩煮后下些葱段，调粉芡上碟。 详细介绍 类别 家常菜 补虚养身食谱 冬季养生食谱 糖尿病食谱 老人食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸鲜味　 凉瓜炒牛肉 1.凉瓜去瓤切片；2.牛肉切薄片，加姜、葱、盐、味精、料酒、酱油腌10分钟；3.下油炒透凉瓜，下蒜茸、豆豉爆香；4.锅内加入适量的盐及水，煮至入味铲起；5.下油爆姜... 详细介绍 类别 家常菜 糖尿病食谱 营养不良食谱 老人食谱 健脾开胃食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸鲜味　 炒鳝丝(1) 1.将鳝鱼宰杀，去除杂质洗净，切成丝，下入开水锅内焯熟，捞出控水；2.韭菜择洗干净切成段；3.冬笋洗净切成丝；4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；5.葱姜切丝；6.炒锅注... 详细介绍 类别 私家菜 益智补脑食谱 糖尿病食谱 明目食谱 壮腰健肾食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸鲜味　 炒鳝丝(2) 1.将鳝鱼去皮、骨、头、内脏，洗净切成丝，加入鸡蛋液、淀粉搅匀；2.红柿子椒去蒂，洗净切成丝；3.冬笋、香菇洗净切成丝；4.葱姜切丝；5.香菜择洗干净切成末；6.炒... 详细介绍 类别 私家菜 益智补脑食谱 糖尿病食谱 明目食谱 气血双补食谱 推荐 7　营养 8　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 侉炖　口味 原本味　 猪排骨炖洋葱 1.将洋葱切成块后和排骨放在一起，加酱油、胡椒粉、味精、姜、盐腌15至30分钟后，将排骨夹出放在碗里。2.坐平底锅放油，油热后将排骨煎至八成熟。3.换炒锅放油，... 详细介绍