唐代诗人白居易，在我国历史上享有盛名且影响深远。他因写作刻苦和自己的诗句“酒狂又引诗魔发，日午悲吟到日西”而被后人誉为“诗魔”。
因为医学水平和生活水平的限制，古代人平均寿命短。俗话说，“人活七十古来稀”，白居易却享年75岁（公元772～846年），由此可见，白居易在养生方面很有精到之处。我们可以从白居易的诗词中了解他的养生之道。
养身先养心。白居易的心灵养生对我们是大有启迪的。一个人能时时做到心平气和，顺应自然，知足常乐，很不容易。白居易在这方面却造诣很深，这可以从他的诗句“顺之多吉寿，违之多凶夭”看出来。白居易一生，仕途坎坷、遭受的打击不少,但他并没有因此而抱怨，而是“顺之多吉寿”，让自己顺应自然规律，保持着良好的心态。
心静自然乐。白居易为人乐观豁达，不浮躁，不贪图物质享受，只追求精神境界。即使遭遇坎坷，白居易也能苦中作乐。他在《白香山集》一诗中写道:“人老多病苦,我今幸无疾。人老多忧虑,我今婚嫁毕。心安不转移,身泰无牵率。所以十年来,形神闲且逸。况当垂老岁,所要无多物。一裘暖过冬,一饭饱终日。勿言宅舍小,不过寝一室。何用鞍马多,不能骑两匹。如我优幸身,人中十有七。如我知足心,人中百无一。”白居易认为能过上闲逸安稳的日子，无病无灾就是人生最大的幸福。至于其它身外之物，能吃饱，保暖，有住房保障就足够了。这个良好的心态，让他能辩证地面对一切不愉快的事，让不快之事转眼而过，并能从不好的事中发现快乐的源泉。如他被贬到江州时,他不仅没有悲切，反而乐观地说:“匡庐在念久矣,今得青山绿水中为风月主人,幸甚!”
人老心年轻。白居易热爱生活,步入老年，却依然保持着年轻时的乐观心态。64岁的白居易在《览镜喜老》一诗中写道:“今朝览明镜,须鬓尽成丝。行年六十四,安得不衰羸。亲属惜我老,相顾兴叹咨,而我独微笑,此意何人知。”他的不叹老，遵循自然规律的心态，让他笑对人生，内心始终充满着活力。 柏兴武/文
