糖尿病食谱38

工艺 拌　口味 椒麻味　 椒瓜豆干 1.白豆腐干洗净后切成4厘米长的丝，投入沸水锅中焯一下，捞出放凉开水过凉，取出沥干水分；姜洗净去皮切成丝；黄瓜切去两头，洗净后切成与白豆腐干同样长的粗丝... 详细介绍 类别 私家菜 癫痫食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 5　养颜 4　麻辣 3

工艺 锅烧　口味 咸鲜味　 草菇烧鞭笋 1.草菇一切两开；鲜嫩鞭笋切滚刀块；草菇和鞭笋放入开水中焯透捞出；豆豉剁成蓉；淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.炒锅中放油烧热，加入豆豉，用小火煸香，烹... 详细介绍 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 砂锅肉丝苦瓜 1.将苦瓜剖开，去尽内瓤，用精盐腌好，放入沸水锅中焯一下，捞起沥净苦液，再洗净切成条，待用；2.将猪瘦肉洗净，放入沸水锅烫一下，捞出沥干水分，切成丝；3.葱... 详细介绍 类别 家常菜 防暑食谱 高温环境作业人群食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 清香味　 桔梗香菇汤 1.选用桔梗的鲜嫩茎叶择洗干净，用开水焯一下，再用清水浸洗两遍，捞出控净水分，切成2厘米长的段。将发好的香菇清洗干净，切成片。2.汤锅置火上，放入烹调油烧... 详细介绍 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 炝　口味 椒麻味　 炝瓜条海米 1.将黄瓜去蒂，洗净，切成1 厘米见方，3.5 厘米长条待用；2.将切好的瓜条装入容器中，加3 克盐腌15 分钟，将腌出的水分沁出，瓜条待用；3.将菜籽油置锅中，烧热下入... 详细介绍 类别 东北菜 糖尿病食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 7　养颜 6　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸甜味　 冬菇炒豌豆苗 1.将嫩豌豆苗用清水洗净，择成6厘米长的段，控干水；2.水发冬菇洗净，去蒂，入沸水锅中略氽捞出，挤去水分；3.炒锅置中火上，放入花生油，下冬菇炒香；4.下豌豆苗... 详细介绍 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 7　养颜 6　麻辣 0

工艺 生炒　口味 本味咸鲜　 炒三冬 1.新鲜冬笋出水，过冷河，切块，冬笋一定要出透水；大蒜去皮洗净捣成蒜茸；姜洗净切片；葱洗净切段；胡萝卜洗净剞成花状。2.香菇浸软去蒂，冬菜洗净，盛干水分... 详细介绍 类别 私家菜 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 7　养颜 6　麻辣 0

工艺 扒　口味 咸鲜味　 扒鱼翅 1.将油菜心洗净，一剖两半，切成段；2.玉兰片洗净，片成叠刀片，再切成细丝，即为鱼翅；3.将鱼翅、油菜心分别下入开水锅内焯透，捞出控水备用；4.姜切薄片；5.黄... 详细介绍 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 7　养颜 6　麻辣 0

工艺 炒　口味 咸鲜味　 酸菜藕片 1.将藕去皮洗净切成片；2.酸菜洗净切成末；3.炒锅注油烧热，下入葱姜爆香，放入酸菜末略炒，放入藕片，加精盐，少许水翻炒至藕片熟透，撒入味精即可。 详细介绍 类别 私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 止血调理食谱 防暑食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 7　养颜 5　麻辣 0

工艺 炝　口味 香辣　 油激黄瓜 1.黄瓜洗净，在案上切去两头，一剖两瓣挖去内瓤；面朝上立刀切成间距一分的斜纹，刀的深度为黄瓜的一半，不要切透，再切成寸段；辣椒洗净直刀切成细丝；姜洗净... 详细介绍