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因为中风是急性脑血管疾病的统称，所以凡是引起脑动脉病变的因素，都可成为中风的病因。如高血压会使血管的张力增高，血管壁出现损伤，脑动脉发生病变，当病人的血压突然升高，就很容易引起中风。糖尿病患者常常会胆固醇增加，以致造成高脂血症，加速糖尿病患者动脉硬化，导致中风的发生。高血脂常常使患者出现动脉硬化，引发中风。吸烟、酗酒、肥胖等因素都会增加中风的危险性；同时高龄、男性、黄种族、黑种族、寒冷环境、有遗传家族史者，中风的发病率相对较高，也是中风易发人群。 所以在加强对急性脑血管疾病患者的注意基础上。通过日常生活中预防脑中风的小效方法，能在最大程度上预防中风的发生。 (1)、及时体检。一般35岁左右年龄的人，就需要定期体检。了解是否有遗传家族史者，清楚血压、血脂等动脉疾病状况，是否患有心脏病、糖尿病、高血压等容易导致中风的危险因素。 (2)、学习中风相关知识。可以阅读相关的医学书籍，掌握相关的医学知识。 (3)、戒烟限酒。有吸烟、酗酒习惯者，应戒除坏习惯，或逐步减量至戒除。消除胰岛素抵抗和皮质醇导致血糖和血压升高的因素，防止形成中风。 (4)、心理平衡。调整生活方式，保持劳逸结合，注意心情舒畅，切忌激动、暴怒、防止便秘，避免过于劳累等， (5)、适量运动。如果体力活动不多、体重指数过高，应当增加体力劳动或锻炼。 (6)、合理膳食，饮食偏咸、过腻的中老年人，建议改善饮食结构，保持清淡、多吃蔬菜、水果、鱼，饮食不要过饱。 【预防中风的中成药】常用一些疏通血管的中成药长期口服，如：丹参片，银杏叶片，血塞通，血栓通等。 |
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