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来自： 修善缘 > 《养生秘籍》
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太极不传之秘有蹲墙功、抹墙功、撞墙功，还有太极拍墙功知道吗？
撞墙功 撞墙养生
撞墙功 撞墙养生。撞墙养生有这么多好处，具体做法是怎样的呢？(4) 为避免上肩部先撞墙，可让臀部微微翘起，以便整个背部一起垂直撞墙。(4) 撞墙、扭腰、贴墙三种功法与拍打拉筋一样，在实施过程中可能...
养背就是养命，这个动作不花钱，每天5分钟，强肾、还提高免疫力~
“撞墙”养生的好处那么，撞墙养生到底有哪些好处呢？01打通全身血脉、强身还防病撞墙所撞击之部位以脊椎和夹脊穴一带为中心，一直延伸...
7，第三篇 扭腰 贴墙 撞墙功
第三篇 扭腰 贴墙 撞墙功。扭腰 贴墙 撞墙篇。自愈法扭腰功。
养生大师们的撞墙功
养生大师的撞墙功.博医堂徐振邦推介的养生方法---撞督推任疗法；
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰。拉筋过程中，一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止，以免拉伤筋肌。没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症，筋缩则首先说...
医行天下03 扭腰功、贴墙功、撞墙功
扭腰。
萧宏慈：我的健康我做主 3-扭腰、贴墙、撞墙功
萧宏慈：我的健康我做主。
1111.视频: 第三篇 扭腰 贴墙 撞墙功
1111.视频: 第三篇 扭腰 贴墙 撞墙功。
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